Каждое действие это привычка. Вставать в 7 или в 10 утра это привычка. Ложиться поздно спать, это привычка. Чистить зубы, заниматься спортом, одеваться в чистую одежду, курить, ругаться матом это всё привычка. Мыслить позитивно, мыслить негативно… это привычка. Мыслить как бедный, мыслить как богатый. Привычек много, и у меня есть выбор, какую привычку развивать, а какую привычку выбросить из своей жизни, у каждого есть выбор. Свои хорошие привычки я развиваю, способом ставки и выбора этой привычки. Напишу об этом, и расскажу как привить полезную привычку за 45 дней
Почему 45 дней? Чтоб образовать новую нейронную цепочку в моём мозгу, в моих действиях и образовать новую привычку мне нужно ровно столько количество дней. Если ты начал делать что то (читать, играть на гитаре, петь, заниматься, учиться, быть СЧАСТЛИВЫМ, ЗДОРОВЫМ) то делайте это в течении - 45 дней и это станет для тебя любимой привычкой. Делай это с любовью, и через 45 дней ты будешь всё больше и больше получать удовольствие от этого, и если ты пропустил в какой-то день, не беда просто начни всё заново. Я делюсь инструментом быть счастливым, попробуй. Сделай первый шаг к своей мечте, будь счастливым и пусть это будет твоей привычкой, ведь быть счастливым, тоже привычка.
Поставь 😍 если было полезно.