Может ли пицца быть полезной?

Попробуем приготовить пиццу по секретному рецепту. Окажется ли она полезной и низкокалорийной? Узнаете после прочтения этой статьи.

Секретный рецепт содержит в себе:

1) фарш куриный - 300 г. 2) яйцо - 1 шт. 3) помидор - 1 шт. 4) томатная паста 5) сыр моцарелла - 110 г. 6) зелень( базилик или руккола, или что-нибудь другое)

Шаг 1.

Фарш солим и перчим по вкусу, добавляем яйцо.

Шаг 2.

Формируем из фарша круг, укладываем его на бумагу для выпечки. Убираем в духовку на 10-15 минут при температуре 200 градусов, БЕЗ использования масла.

Шаг 3.

Пока основа для пиццы запекается, нарезаем помидор и сыр.

Шаг 4.

Вынимаем основу из духовки, когда она будет выглядеть так:

Шаг 5.

Наносим на основу томатную пасту.

Шаг 6.

Выкладываем кружочки помидора.

Шаг 7.

Укладываем нарезанный сыр.

Шаг 8.

Посыпаем зеленью и отправляем нашу пиццу обратно в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 9.

Вынимаем пиццу из духовки. Блюдо готово!

Пицца содержит в себе: 130 калорий/13 грамм белка/8 грамм жира/2,4 грамма углеводов.

Как видим, пицца по секретному рецепту получилась не калорийной и приготовленной без капельки масла и щепотки муки, что дает право назвать ее полезной. Такой пиццей вы можете смело угощать своих детей!

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте палец вверх! Хотите еще больше полезных рецептов? Подпишитесь на канал!