27-летнюю Эмили Ратаковски постоянно называют самой сексуальной девушкой мира. Плоский живот и тонкая талия при наличии пышных форм — фигура Эмили для многих является настоящим эталоном. Как же модель поддерживает себя в форме в режиме постоянных вечеринок, съемок и перелетов?
Диета
Ратаковски не скрывает, что ей действительно повезло с генами. Однако это не значит, что модель никак не контролирует свой рацион. Как говорит близкий к Ратаковски источник, Эмили старается не переедать, но никогда не откажется побаловать себя чем-нибудь.
Следить за количеством потребляемых сахара и соли Эмили помогает то, что она часто готовит сама. Ее коронное блюдо — это стейк, но больше всего она любит пасту.
Модель старается каждый день пить натуральные соки, но никогда не отказывает себе в бокале вина.
Тренировки
Эмили не любит тренироваться в зале: по словам модели, ей там просто скучно. Вместо этого она занимается хайкингом, бегает по утрам вдоль океана и катается на велосипеде по Лос-Анджелесу.
Также Ратаковски очень любит йогу, так как это помогает поддерживать мышцы в тонусе.