Рак-это самая настоящая трагедия и боль настоящего времени. Никогда не знаешь, когда он придет.Но всегда его легче предупредить, чем лечить и сегодня я вам представляю список продуктов, которые помогут в профилактике и, возможно, спасут кому - то жизнь.
1.Ананас
Это уникальный фрукт. У него есть потрясающие свойства, он стимулирует работу кишечника из-за большого количества клетчатки.Она буквально как щетка чистит кишечник и избавляет от всего плохого.Особым веществом в ананасе является бромелин,это целый комплекс ферментов разрущающих раковые клетки.
2.Помидор
Ликопин - то самое вещество, которое делает помидоры красными, но так же это отличны антиоксидант. К тому же помидор продлит вашу молодость.
Статью о 10 продуктов для продления молодости вы можете почитать здесь
3.Оливковое масло
Продукт, который спасет вас от развития рака молочной железы - это оливковое масло.Олеиновая кислота, содержащая в большом количестве очень эффективна в профилактике рака.
4.Броколли
Этот овощ прекрасен не только своей низкой калорийностью. Он богат сульфорофаном ,который отлично борется с язвой желудка и следовательно может предотвратить рак, которым часто заканчивается язва.
5.Виноград
А сейчас будет приятная новость для любителей вина.Оно оказывается очень полезно для организма,только если мы говорим о натуральном вине.
В винограде есть мощные антиоксиданты - биофлавониды ,а в кожуре и косточках большое количество ресвератрола,который в экспериментах доказал свою эффективность в борьбе с раковыми клетками. Пейте вино и закусывайте виноградом и будете здоровы.
6.Хлеб с отрубями
Грубые волокна содержащиеся в отрубях очень нужны нашему кишечнику, чтоб очищать его, связывать и выводить канцерогены, которые попали с пищей.
7.Кресс-салат
Очень необычный овощ, но доступные. Рекомендую его кушать чаще из-за фенитил изотиоцианата, который блокирует рост опухолевых клеток.
8.Шоколад
Любители вина ,вы тут?Можете закусывать еще и черный шоколадом.Он богат антиоксидантами,но только если он натуральный.Выбирайте шоколад с содержание тертого какао не меньше 70%.
9.Свекла
Очень вкусный овощ и безумно полезный.В свекла много витамина С, который поддерживает работу иммунной системы, а это всегда важно.Так же бетаин, в свекле его немало и он нормализует работу печени, главного органа по детоксикации.
10.Грейпфрут
Этот фрукт аналогичен помидору. В нем так же много лейпина.Заметьте, чем красные мякоть грейпфрута,тем больше в нем лейпина.
Конечно же это не все продукты,помогающие в профилактике рака,но это самые основные.Старайтесь вести здоровый образ жизни,чаще есть овощи и фрукты и бывать на свежем воздухе. Будьте здоровы.
ПОДПИШИСЬ на канал :) Поставь лайк!Присоединяйся,тебя ждет много интересного !