Загорелая дива, известная как Соня Некс, взорвала интернет видео-танцами и мотивационными фотографиями своего преображения. Тысячи поклонниц уже много лет следят за жизнью спортивной фитоняшки, болеют за свою любимицу на соревнованиях фитнес-бикини, радуются счастливому браку и рождению малышки.
От профессиональных снимков звездной девушки трудно оторвать взгляд. Я помню, как смотрела ее ролики еще лет 6 назад и восхищалась синхронными, женственными движениями go-go.
Теперь фразу: "хочу фигурку аля Соня Некс" можно услышать от любой девушки, приходящей к персональному тренеру на индивидуальное занятие. Но самым шокирующим для меня стало то, что как оказалось, Соня не была худышкой от природы. Это ошибочное мнение, если Вы думаете, что такая фигура нашей звездной девушке досталась легко.
Даже после рождения дочки, Соня продолжает восхищать своей фигурой всех окружающих. Вот уже на протяжении многих лет героиня без устали трудится над своим телом.
Что ж, начнем!
ДО И ПОСЛЕ
Как уже сообщалось ранее, Соня не была одарена природой всем тем, что сейчас имеет. До 13 лет она была самой обычной пухлой девочкой, которая бережно прикрывала себя платком на пляже. Вес не был столь внушительным - при росте 163 см Соня весила 60 килограмм.
Сейчас, по словам фитнес-дивы, ее идеальный вес 55 кг, но с абсолютно иным внешним видом! Как видите, разница в килограммах небольшая, а внешне — колоссальная! Поэтому, не нужно гнаться за килограммами.
Соня с радостью ответила на самые интересующие читателей вопросы.
Как похудела?
— благодаря танцам! Просто много двигалась, элементарно исключила из рациона сладкое и мучное. В моей жизни не было строгих диет, кроме соревновательного периода. И даже тогда, без резких скачков веса, потому без последствий.
— Каков был твой минимальный вес?
— Как-то я увлеклась вегетарианством, в тот период я достигла минимальной точки веса - 47 килограмм. Но честно, мне самой отражение в зеркале не нравилось, это была кожа, да кости. Слишком угловата, потеряла былую женственность. Потому не стала останавливаться в данном весе и вернула себя в норму.
— Почему решила участвовать в конкурсе фитнес-бикини?
— Я всегда обладала хорошей силой воли, но все же куда легче просто иметь изящную фигурку, чем жить в зале для достижения совершенного результата. Для меня это был некий вызов, с которым я успешно справилась.
Я посвятила этому три года и теперь считаю конкурсную деятельность пройденным этапом. Сейчас для меня важнее иметь отличную фигуру круглый год, нежели ради конкурса мериться у кого шире спина и закаченнее ягодицы.
— Поздравляем с прибавлением в семье! Скажи, а позволяешь ли ты себе что-нибудь вредное: тортик, мороженое и т.д.?
— Знаете, никогда не тянуло к сладкому. То есть я могу себе это позволить и, к примеру, в жару, съесть мороженое. Но это не вызывает у меня эйфории, я спокойна отношусь сладкому.
— Расскажи, в период беременности, ты продолжала тренироваться?
— Да, я считаю, что лежать на диване все 9 месяцев не стоит, это же не болезнь. Однако и у меня были перерывы. Я все время следовала рекомендациям своего врача, чего советую и всем своим подписчикам!
— Ну и напоследок, поделись своим секретом успеха и красоты!
— Да нет тут никаких секретов, как раз все очень просто и доступно каждому. Есть желание, нет оправданий, — это мое любимое выражение. Хватит жалеть себя и плакать о том, что Вы не совершенны, что у кого-то фигура или волосы лучше, чем у Вас. Просто работайте над собой, много и усердно и результат не заставит Вас долго ждать!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые материалы.