«Вот, у одноклассника уже и дом, и квартира», «А Машка в Индии побывала», «Как она так похудела?» – знакомые мысли, правда? Они возникают в голове каждого второго во время просмотра чужих фотографий в соцсетях. Чувство зависти к успехам других словно сжирает человека изнутри. От этого страдает и самооценка, и здоровье. Как же научиться спокойно реагировать на чужие радости?
Подумайте
Глядя на фото подумайте о том, что изображенная там красотка обычный человек. У нее такие же проблемы и неприятности, как и у вас. Просто она не выставляет подобные моменты своей жизни на всеобщее обозрение. Ну правда, кому будет интересно лицезреть, как она убирает лоток своего кота?
Равнение на себя
Психологи говорят, что между мотивацией и завистью очень тонкая грань. А многие ее даже не замечают, живя с позицией «ненавижу всех, кому хорошо». Поймите, что у каждого человека свой путь, который, кстати говоря, мы прокладываем сами. Не нравится собственная жизнь – меняйте ее. Найдите работу по душе, займитесь спортом, ведите активный образ жизни, и поверьте, времени на рассматривание загорелых тел в инстаграме просто не будет.
Как они этого добились
Глядя на одноклассника на фоне дорогущей спортивной машины, не спешите вспоминать о собственных «Жигулях» в гараже. Как следует поразмыслите над тем, как этот человек добился таких результатов. Возможно, после этого вам вовсе не захочется завидовать ему. Кто знает, может, вы искренне восхититесь этим человеком.
Разберитесь с собой
Загляните в самый корень своей зависти и попробуйте выяснить причину. Осознание проблемы – это половина ее решения. Определив для себя причину зависти, будет намного легче с ней бороться.
Зависть как спасение
Сделайте зависть своим другом. Пусть она станет для вас волшебным пинком, после которого вы, наконец, встанете с дивана. Смотрите на богатых и красивых, но не с последующим самобичеванием. Смотрите на них как на живой пример, что все возможно. Ведь если они добились таких высот, почему вы не сможете?
Клин клином
Завидуете насыщенной жизни других? Сделайте свою не менее яркой! Ходите в спортзал, выбирайтесь на пикники с друзьями, посещайте занятия йогой или танцами. И обязательно выкладывайте это в свой аккаунт. Поначалу это будет немного неудобно, похоже на хвастовство. Но со временем, взглянув на свою страничку, вы поймете, что ваша жизнь не менее насыщенная, чем у других.
Все еще с завистью пролистываете фотографии успешных, красивых и жизнерадостных? Что ж, можете продолжить в том же духе. А можете менять свою жизнь прямо сейчас!
Понравилась статья? Не забудьте поставить палец вверх!Присоединяйтесь к нам и узнавайте новое и интересное каждый день!