В связи с множеством историй кто на сколько может питаться и я задалась тем же вопросом. Питание для меня одной. Бюджет на неделю. Выводы...
Итак, грубо, конечно прикинула:
200 грамм молотого кофе – 150ру (Черная карта распродажа) Качанчик 500 гр цветной капусты (обожаю ее) – 60ру (распродажа), Картошка – 1 кг 25 ру Творог рассыпчатый – около 70 ру за 200 гр «Русское молоко» Лаваш армянский тонкий 3 листа – 40 ру Курица 1200гр – около 150ру, Свинина окорок задний – 700 гр около 200 ру (распродажа) Бокс мягкого сыра – 150 ру , Сыр голландский – 300 гр – 135 ру Яйца – 50ру, Сгущенка – 70 ру Корейка (дымовица, из кролика что-то) варено-копч. 300 гр – 135ру Овсянка порционная Красная цена 4*5=20 ру, Растит. Масло - 80 ру распродажа Макарошки – 10 ру «Красная цена», Рис – 80ру, Масло сливочное 180 гр – 130 ру Огурцы – 35 ру/шт., Помидоры черри шейкер 250 гр. – 90 ру (распродажа) Сахар - 35 ру, Соль - 15 ру., Газировка Саяны (с детства обожаю) – 75 ру.
Итого 1805 ру.
Из этого осталось: куриная грудка от всей курицы пусть будеть 1/3 по весу – 50ру 3 яйца – 15 ру, Треть мягкого сыра - 50ру Пара кусков мяса (700 гр резала на 6 хороших кусков, т.к. люблю сочное мясо) – 65 ру Полпачки макарошек – 5ру, пол пачки риса – 40ру Полкило сахара, много соли – 30ру, Пол пачки слив.масла – 65ру 3/4, растительного масла – 60ру, Пол пакета сгущенки – 35ру.
Итого 415 ру в остатке в виде продуктов.
Т.О. 1390 ру. это мне одной на неделю и совсем не хлеб с солью!
Значит можно рассчитывать, что 1400 ру на взрослого мясоеда в неделю вполне хватит. Таких у меня в семье 3е + дошкольник, который то ест, то не ест. Значит 5000 в неделю, это только продукты.
Но нужно учесть, что 4 кг курицы, например, на неделю нам не нужно, значит можно заменить на говядину или рыбу, или на крайний случай – сосиски, сардельки. 3 лишние пачки масла, сгущенки, растительного масла нужно заменить на фрукты, молоко, кефир. При рачете на всех членов семьи нужно иметь ввиду, что придется готовить, а не покупать полуфабрикаты. Так же стоит взять на рынке говядину на кости. Пойдети на котлеты, суп, тушение.
Но все это красиво только если забыть, что есть коммуналка, бытовая химия, немного развлечений и ОДЕЖДА!
Сначало я подумала, что получается, вроде позитивный, обнадеживающий пост, но все дело оказалось, в печальной концовке.
Готова к критике.
Вам добра. А я буду признательна за комменты, лайки, подписки