1. Сделай перерыв
Звучит странно, но если ты залип в развлечениях, а заставить себя работать не получается - сделай перерыв.
Это компромисс между работой и бездельем - ты ещё не работаешь, но уже не занимаешься всякой фигнёй.
Перерыв должен выглядеть так:
Шаг 1. Ты меняешь местоположение тела (уходишь на кровать/в другую комнату/к окну...)
Шаг 2. Запускаешь таймер на телефоне на 15 минут.
Шаг 3. Не прикасайся к телефону и не потребляй любой другой информации.
Задача: просто ничего не делать, пока таймер не сработает. Даже не разговаривать с другими людьми.
Результат: за 15 минут твой мозг перезагрузится и начать работать тебе будет гораздо легче.
2. Утренний ритуал за 1 минуту
Бывает ли с тобой такое что ты просыпаешься утром, открываешь интернет и вот ты уже потерян до конца дня.
Вот тебе работающий 1-минутный ритуал, который сделает тебя продуктивнее.
Шаг 1. Сядь и начни думать о том, какой могла бы быть твоя жизнь через 10 лет в самом лучшем её варианте? Где бы ты жил? С кем общался? Что кушал по утрам? ит.д. Пофантазируй.
Шаг 2. Запиши коротко и ёмко несколько фраз о том "Что я хочу на самом деле". Искренне - это важно.
Шаг 3. Каждое утро, сразу после пробуждения первым делом прочитай текст, в котором ты написал что ты хочешь от жизни и, лёжа в кровати, помечтай об этом ещё раз.
Результат: тебе искренне захочется больше работать, чтобы получить свою фантазию.
Бонус для тебя
Попробуй читать текст "Что я хочу на самом деле" ещё и перед сном, и фантазируй об этом засыпая.
Во-первых, это очень приятно.
Во-вторых, в течение ночи твоё подсознание будет настраивать тебя на достижение этой цели.
А теперь задание: напиши в комментарии хотя бы 1 честный ответ на вопрос "Что я хочу на самом деле?".
Если тебе понравились эти ритуалы и ты хочешь узнать больше - подписывайся на мой канал "Инструкции успеха".
А как ты преодолеваешь сложность начала работы?