Мы вместе с мужем с моих 18 лет, т.е. уже 16 лет. За время наших отношений мы ни разу не расставались. Даже мыслей таких не было. Ссорились, конечно. Не без этого. Но, в целом, достаточно гармонично существовали.
Что могу я сказать. Пожалуй, основное правило и залог крепких отношений - это умение общаться друг с другом, слышать друг друга. Я прям капитан очевидность, да? Банальные вещи, но это правда. Слушать и слышать.
Если кто-то чем-то недоволен, то надо не дуться по углам, а поговорить о том, что Вас беспокоит и какого поведения Вы ждёте от партнера. Это только кажется, что не нужно озвучивать банальные вещи, мол "он и так должен понимать"...
Ничего он не должен и ничего он не понимает. Точнее понимает, но что-то совсем другое. Мы часто в своих умозаключениях присваиваем другим людям свои мысли и восприятие мира, а у человека может быть вообще совсем другое в голове.
Как-то мне сказал мой знакомый психолог, мол мир бы был намного гармоничней, если бы люди разговаривали друг с другом. Сколько разрушенных семей, не сложившихся отношений с родственниками, взаимных обид и не пониманий просто потому, что "как они могли не понимать!!", "как он/ она/ они могут так поступать, ведь они понимают, что..." и прочее из серии "я подумал, что он/ она/ они подумали, что я, что они.." и прочее домысливание, додумывание, обида, злость - испорченные отношения. А всего-то надо было поговорить.
Важно при разговоре: время разговор и посыл.
По поводу времени. Разговор о наболевшем должен быть не во время острой ситуации, а, так сказать, на фоне полного здоровья. Т.е. Если вы (например!!!) ругаетесь из-за того, кто будет укладывать ребёнка, то для разговора об этом лучше выбрать время, когда все в гармонии и в благости, например, днём в выходной.
Дальше посыл - через "я-сообщение". "Меня очень обижает, что я не вижу помощи и мне приходится укладывать ребёнка самой. Я понимаю, что ты устаёшь на работе. Но мне было бы очень приятно, если бы ты тоже подключился к процессу". Ну это грубый пример, на придирайтесь. А то ведь, что происходит в реальности. Мама каждый вечер, укладывая одна ребёнка, дуется на отца, бросает ехидные фразы, когда он приходит с работы, сама додумывает, сама обижается, пыхтит. "Он же видит, как я устала" и бла бла.
А вообще весь сюр таких ситуаций можно описать в виде мысленного диалога (муж и жена лежат в кровать, повернувшись спиной друг к другу): она думает: - "Молчит, не хочет разговаривать, значит, уже разлюбил меня, у него есть другая, всё ппц". Он думает: - "Муха на стене...б&&, как же она держится и не падает?!"
Вот в этом вся суть. Мы всегда разговариваем, проговариваем, обсуждаем. Поругались, пережили острую фазу, затем банальное: "не хочешь поговорить?", "давай поговорим".
И ещё. Если в порыве ссоры сказал лишнее, обязательно извинись. Это культура общения, мне кажется. Если "не проработать" ссору, не извиняться за обидные вещи, то этот негатив и обида останется внутри, конечно, со временем эмоции поутихнут, но на пользу отношениям это точно не пойдёт. Поэтому у нас каждая ссора - отработанный материал.
Ну а Вы как? Разговариваете, если есть проблема, конфликт? Извиняетесь, если сказали лишнего? Часто ли ссоритесь и как разруливаете конфликты?
Если было интересно и хотите еще - поддержите лайком и подписывайтесь, если этого еще не сделали =).