Диета Брауна построена на дробном питании. Совершенно не вредит здоровью, так как сбалансирована по питательным элементам.
Эффект достигается за счет частого питания маленькими порциями. И эффект сохраняется, так как за 2 недели организм привыкает к дробному питанию и вы не только не набираете вес, но и продолжаете его терять.
День седьмой разгрузочный.
Употребляйте кефир и яблоки.
На второй неделе повторите меню.
