Книга принесла мировое признание своему автору, а сам термин «эмоциональный интеллект» вошел в обиход массового читателя именно после ее издания.
О чем книга? Если кратко, то:
- развитый EI (эмоциональный интеллект) более важен, чем высокий IQ. Примеры из жизни и деятельности людей с высокоразвитыми умственными способностями показывают, что они далеко не всегда могут добиться успеха.
- эмоции нужно изучать, они дают возможность понимать себя и других, взаимодействовать с окружающей средой.
- наш мозг имеет сложную структуру, он состоит из двух разделов: рационального – неокортекс, отвечающего за мышление, и эмоционального – лимбический мозг, руководящий нашими чувствами.
- надо учиться управлять эмоциями, т.к. повышенная эмоциональность, будь то сильная радость или безудержный гнев, могут иметь непоправимые последствия.
И на закуску вам зефирка. В 60-х годах XX века в стенах Стэнфорда провели так называемый «тест с зефирками». Четырехлетних детей сажали в комнату и клали на стол одну зефирину. Каждого ребенка предупреждали, что если он сможет удержаться и не съесть сладость в течение нескольких минут, пока взрослый ходит по делам, то получит две. Эффект могли оценить только через 12-14 лет после эксперимента, когда выяснилось, что те дети, которые смогли контролировать свои порывы и устояли от соблазна съесть зефирку, стали более успешными, не испытывали серьезных трудностей в социальной среде. Другие же дети, которые не смогли устоять перед соблазном, оказались проблемными в общении, были более подвержены стрессу.
Видео про зефирку можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/goZkgVA68iw