Наша жизнь бессознательна.
Чтобы начать меняться, нам не помешает узнать почему мы такие, какие есть.
Сразу хочу посоветовать Вам подписаться на мой телеграм канал, только там вы увидите все актуальные и свежие статьи. Очень часто устраиваю денежные розыгрыши. tele.click/KotorogoNet
Автоматически.
Были у тебя такие моменты, когда ты шёл домой, задумывался о чём-то, а потом осознавал, что уже пошел к двери?
Многие ответят, что были, и не только в этой ситуации. В такие моменты наш мозг управляет телом сам. Думаешь почему ты не врезался в столбы по пути? Ты так же смотрел по сторонам, когда переходил дорогу. Твой мозг взял всю ответственность на себя.
На самом деле человек очень мало времени проводит в сознании, ему лишь кажется, что он здесь и сейчас.
Печально ли это? Отчасти, но без этой способности мы не смогли бы существовать.
Не волнуйся.
Твой мозг обо всём позаботится сам, он управляет даже самыми мелкими деталями, по типу движения рук, координируя их в пространстве, под определённым углом, например, чтобы взять кружку или любой другой объект.
Представь, сколько процессов внутри происходит когда ты едешь на велосипеде, это и равновесие и усилия, прилагаемые на педали, а ты в это время можешь спокойно рассматривать пейзаж.
Почти всё время тобой управляет бессознательное.
Все ситуации, которые ты когда-либо делал, уже им определены, нейронные связи в большинстве событий выстроены, особенно, если ты уже взрослый человек. Любое новое событие образует связи, и чем оно эмоциональнее, тем связь становится крепче. Например, в детстве тебя укусила собака, в мозгу создалась прочная связь: "Собаки – злые" и даже сейчас, в осознанном возрасте, зная, что собаки не такие уж и страшные, ты будешь испытывать страх, при виде их. Так твоё бессознательное пытается спасти тебя от опасности.
Собаки бывают хорошие.
У тебя есть и связь: "Собаки – хорошие", но эта связь намного слабее, и при виде собаки у тебя может возникать масса различных эмоций, в один момент тебе страшно и в этот же момент ты понимаешь, что бояться тут нечего. Импульс текущий по связям можно сравнить с водой, которая течёт по протокам, и чем проток больше, тем больше воды по нему будет протекать, и твои действия в этот момент будут определенны большей связью. Конечно можно проявить силу воли и подойти к собаке, но страх не исчезнет.
Укрепление связей.
Нейронные связи – это те самые привычки и автоматизмы с которыми мы привыкли жить.
Хорошие эмоции укрепляют связи, думаешь почему по утрам так сложно вставать с кровати? Мозг знает: "Кровать – хорошо", "Работа – плохо", и ты через силу встаёшь с неё. Это та самая зона комфорта, из которой нам предлагают выйти, люди не очень понимающие функции мозга.
Нет, ты можешь следовать их советам и пойти бегать по холодной улице, и твой мозг создаст или укрепит очередную связь: "Бегать – плохо" и с каждым разом тебе придётся заставлять себя всё сильнее.
Запомни.
Хорошие эмоции создают нейронные связи, с помощью которых ты легко и с удовольствием выполняешь то или иное действие. Плохие эмоции создают связи, при которых ты будешь чувствовать опасность, предостерегая тебя.
Что же с нами ни так?
Всё так, как есть.
Твоя личность построена на прошлом опыте, на твоих эмоциях и чувствах, в голове у тебя множество сформированных нейронных связей, которые и делают тебя собой, задают твои поступки, действия и движения.
Лень.
На самом деле такой вещи как лень не существует.
Почему сейчас только по велению своей мысли ты не выйдешь из дома/офиса/школы и не пробежишь 10 кругов вокруг этого здания?
Потому что тебе это не надо, ты просто этого не хочешь, ты не получишь от этого удовольствия.
Также и с ленью, наш мозг воспринимает некоторые твои цели так: "Зачем мне это? Мне этого не надо", конечно ты попытаешься сопротивляться, но в большинстве случаев ты просто сдашься, и по привычке начнёшь злиться на себя, думать "вот я тряпка", "я не на что не способен".
Лени не существует.
Твой организм бережёт так энергию, он не будет выполнять, по его мнению, бесполезные действия, он всеми силами заставит тебя их не делать. Так что не расстраивайся, когда в очередной раз не сможешь что-то сделать. Но ты всегда должен следовать позыву полезных чувств, хочешь пробежать вокруг дома 10 кругов – пробеги, если, конечно, это пойдёт тебе на пользу. Чувства намного сильнее логики.
Теперь ты примерно понимаешь, как функционируешь.
Твоя нынешняя жизнь это всего навсего репликация прошлого. Инстинкты видят, что ты выжил, ты живой, это главное, значит будем придерживаться такого образа жизни, так считает твой мозг.
Сейчас.
В современных реалиях нам в большинстве своём не нужны животные инстинкты выживания, нам нужны полезные привычки, которые помогут тебе стать счастливым и добиваться всего, что ты хочешь.
О том, как изменить или же улучшить себя мы будем говорить потом. Эта тема требует времени, мы будем делать это постепенно и мягко.