Что-то с памятью моей стало… Если такая мысль все чаще приходит вам в голову – читайте статью об эффективном и безопасном методе восстановления памяти.
На самом деле существует множество различных техник, на мой взгляд эта самая простая и эффективная. Тем более её родоначальник не психолог с купленным дипломом, а один из известнейших людей в истории человечества.
Мудрость веков – для современной жизни
Древнегреческий ученый и философ Пифагор, имя которого известно каждому со школьной скамьи, дядькой был умным. Но даже ему, чтобы мозг не расплавился под градусом знаний, приходилось искать способы взбодрить серое вещество. Для этого он изобрел простую, но уникальную технику, которую моментально взяли на вооружение многочисленные ученики великого математика.
Суть ее, как всего гениального, проста. Проснувшись спозаранок (или к обеду – кто их, великих, знает), Пифагор вспоминал все произошедшее с ним накануне. От и до. Вот он, зевая, покинул ложе, совершил утренний туалет, вкусил завтрак… А вот уже сидит в окружении восторженных юношей и размышляет о великом. Или, наоборот, в гордом одиночестве свершает открытия. Ура, вечер! Можно расслабиться. Гетеру посетить или в лаконикуме косточки погреть. Не знаешь, что такое лаконикум? Ничего, это, как и массу других новых слов, позволит запомнить методика мудреца из Самоса.
На сон грядущий
В общем, как стало уже ясно, нужно восстанавливать в памяти каждый прожитый день – скурпулезно, обращая внимание на всякую мелочь, воскрешая зрительные образы. Что за пирожки сегодня были в буфете, в леопардовой или цветастой блузе блистала главбух Любовь Геннадьевна, какая птичка нагадила тебе на плечо? Важно всё, каждая мелочь.
Как показала практика, лучше отложить это занятие на вечер: утром, во-первых, некогда (ты же не Пифагор, чтобы в кровати разлеживаться), во-вторых, спишь после такой мнемогимнастики крепче, чем после силовой тренировки. Каждый раз перед сном прокрути в своей голове все события, всё, что произошло с тобой. Даже, если это был не самый лучший день в твоей жизни.
Мучительно больно не будет
На первых порах, конечно, будет трудно. Отвыкшая от нагрузки память протестует похлеще атрофировавшихся от сидения в офисе мышц. Но совсем скоро ты почувствуешь и оценишь разницу. Любая информация, вне зависимости от объема и сложности, станет усваиваться в разы быстрее и без усилий. Кроме того – извлечь ее из подкорки теперь не составит труда. Так что, услышав грозный вопрос: «Забыл, какой сегодня день?», ты не начнешь испуганно припоминать, то ли это дата вашего седьмого поцелуя, то ли юбилей любимой тещи, а уверенно ответишь: «Нет, любимая. Ровно 3 года, 3 месяца и 3 дня назад я впервые увидел тебя. Ты шла в красном платье, а педикюр у тебя был тона «тиффани».
Главный же плюс использования метода Пифагора в том, что он дает возможность анализировать рациональность расходования главного нашего ресурса – времени. Ужаснувшись и осознав, на что тратятся лучшие годы, ты, возможно, решишь качественно изменить свое существование и поймешь: каждый миг бесценен. Улыбнись Мнемозине – и жизнь улыбнется в ответ.
Спасибо, что дочитали статью. Ставьте "лайк", если нравится обложка. Кстати, если нажать на кнопку "Подписаться", то вам будет проще находить мои статьи в будущем. Жду в комментариях ваше мнение, вопросы, пожелания.