Основной принцип - разбить изучение на маленькие отрезки времени.
Выдели 30 минут в сутки и изучи очередную порцию информации.
Затем, в течение дня, пару раз прокрути в голове то что изучил.
Повторять до тех пор, пока не "скушаешь" всю информацию до конца.
А если времени в обрез?
Тогда следуй простой схеме: каждые 25 минут ты делаешь перерыв на 5 минут и продолжаешь учиться дальше.
В эти 5 минут ты закрываешь глаза и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ. Никаких телефонов, соц.сетей, или разговоров с другими людьми. Ты просто наедине с собой и закрытыми глазами ждешь 5 минут (поставь таймер, чтобы не отвлекаться). На это время ты можешь сменить обстановку: если сидел - ляг. А ещё можешь размять тело перед паузой.
Мозг так устроен что любую информацию ему нужно переработать. Если ты не будешь делать пауз, то мозг очень быстро устанет. А если будешь делать паузы - будут включаться другие отделы мозга, которые сохранят новую информацию "автоматически".
Ты удивишься, но в таком формате ты сможешь продуктивно изучать новую информацию 4-6 часов подряд.
Каждые 3 часа делай перерыв на 30 минут.
Мозг потребляет очень много энергии, поэтому важно пополнять её.
Для этого отлично подходят любые сладкие фрукты: бананы, груши, яблоки, финики. Они зарядят твой мозг и ты дольше будешь чувствовать бодрость.
Это самая эффективная схема изучения новой информации. Применяй её и подписывайся на наш канал.
Если у тебя есть свои способы быстрого обучения - делись в комментариях, будем использовать их тоже.