Представьте себе натруженные мозолистые руки рабочего-строителя. Такие же мозоли угрожают и вашим стопам. Доктор Конти, профессор Питсбургской школы медицины, хирург-ортопед, считает, что мозоли – это реакция кожи на ее сжатие. Попробуйте стиснуть стопу, обув узкие туфли – и вы очень скоро обнаружите мозоли между пальцами ног или на внешней стороне большого пальца и мизинца. Точно так же образуются и натоптыши – следствие постоянного давления на подошву стопы, соприкасающуюся с подошвой туфель. И мозоли, и натоптыши представляют собой уплотнения кожи, вызванные давлением на нее. Ортопеды предлагают следующие советы. Смягчите боль. Продающиеся в аптеках специальные мягкие подушечки для мозолей представляют собой самоклеющиеся прокладки с отверстием для мозоля. Они помогают перераспределить давление обуви на участок кожи, окружающий мозоль.
Если у вас проблемы с кровообращением – например, при диабете, пользоваться пластырями вообще нежелательно. В самом деле, проще купить туфли, которые не будут доставлять хлопот. Чтобы понять, подходят ли туфли, проведите тест: наденьте одну туфельку, встаньте всей тяжестью на ногу. Сожмите туфлю со стороны мозоля. Если, давит, то мозоли будут появляться и дальше. Смягчить боль от натоптышей можно также с помощью мягких подушечек или специальных стелек. Если же они не помогают, нужно воспользоваться специальными супинаторами, которые помогают перераспределить давление на стопу равномерно. Аккуратно соскребайте ороговевшую кожу. Сразу после душа поскребите мозоли и натоптыши пемзой. Достаточно снять лишь верхний ороговевший слой. Не пытайтесь соскрести весь мозоль. Если у вас появились болезненные ощущения или мозоль начала кровоточить – значит, вы зашли слишком далеко. И не пытайтесь срезать мозоли ножницами, вы можете поранить кожу. Если натоптыши становятся слишком ощутимыми, попросите мастера по педикюру обработать их соответствующим образом.