Пока я не попробовала постоянно принимать льняное масло в капсулах, я поняла что если не хватает нутриентов организму, то никакие крема не справятся с сухостью кожи, угрями и т.д. У меня была проблема очень расширенные поры на лице и красные небольшие воспаления, на каком то из форумов прочла что для кожи и всего организма полезны полиненасыщенные жирные кислоты которые в большом количестве содержатся в некоторых продуктах и маслах, кстати в льняном масле их содержится гораздо больше чем в рыбьем жире. С прыщами благодаря этому чудо маслу я уже не борюсь потому что их попросту больше не стало и даже мне кажется самочувствие немного улучшилось. Кстати в некоторых источниках пишут что нехватка полиненасыщенных кислот вызывает в организме не только сухость кожи но и частые воспалительные заболевания. Так что польза данного масла важна не только с эстетической стороны. Советую, попробуйте, я свою упаковку покупала всего за 45 рублей в аптеке, но есть и дороже . Считается что именно капсульные формы масел сохраняют больше питательных веществ потому что не подвергаются окислению от воздуха!!!