30.05.2018
В этом посте рассказываю про наш крутой марафон HYLS.
Мы запустили уже 3 потока марафона йоги и здоровья. Главная идея в том, чтобы не просто получать знания, но в тот же день внедрять их на практике. Марафон — в 10 раз эффективнее, чем чтение книг, посещение мастер-классов и просмотр видео, потому что теория сразу применяется на практике.
В программе марафона:
- привычки здорового образа жизни,
- питьё воды,
- правильное питание без перекусов и переедания,
- чистка языка,
- физические упражнения,
- режим сна и подъёмов,
- асаны,
- медитация,
- каушики,
- дополнительные техники йоги,
- психологические техники,
- по желанию детокс-программа (4 варианта прохождения).
Участники ежедневно получают новый материал (статья, иногда с видео), изучают и практикуют в удобное время. Есть дневник, в котором на каждый день есть план практик.
Дневник подстраивается под каждого участника по некоторым параметрам, т.е. в процессе прохождения будут заданы вопросы и в зависимости от ответов участника индивидуальный план будет изменён.
Участие решили сделать со свободной оплатой, чтобы как можно больше людей смогло участвовать независимо от материального положения. И на таких пожертвованиях мы способны существовать и выпускать новый контент. Очень благодарны тем, кто нас поддерживает, некоторые даже по несколько раз в течение прохождения марафона.
В материале на каждый день у нас есть обратная связь, где участники оценивают материал и предлагают идеи по его улучшению. Благодаря этому мы имеем возможность постоянно совершенствовать марафон, разъяснять непонятные моменты, внедрять в проект идеи участников. Спасибо всем, кто проявляет инициативу и помогает улучшать марафон!
Получаем много вдохновляющих отзывов, некоторые участники замечают результаты уже в первые 2 недели марафона. Часть людей также отваливается в марафоне и перестают заниматься, кто-то делает замечания по материалам, всё это мотивирует совершенствовать проект!
Если вы классный специалист в какой-либо из областей (руководитель проекта, программист, интернет-маркетолог, seo, smm, дизайнер-креативщик) и вам хочется менять мир вместе с нами, напишите мне и пришлите резюме.
Подпишитесь на нас в соц. сетях:
Facebook.com/HYLS.ru (тут очень мало участников, фейсбуком не занимались ещё)
Instagram.com/HYLS.ru (пару дней назад выложили несколько постов, подписчики набираются по-тихоньку)
Vk.com/HYLS_ru (группа стабильно растёт, самый большой по охвату формат)
Youtube.com/HYLS_ru (некоторые видео вышли в топ и с них капают подписчики постоянно)
И, конечно, присоединяйтесь к участию: https://HYLS.ru
Найти меня можете здесь:
https://instagram.com/pomaximumu
https://vk.com/pogmax
https://facebook.com/pogulyaev
После прохождения обучения йога-натуропатии в йога-центре на Филиппинах мы с женой организовали марафоны здорового йоговского образа жизни (ЗЙОЖ) - https://HYLS.ru
Пройдя марафон, вы улучшите свое здоровье, научитесь полезным привычкам йогов, медитации, асанам, йога-танцу каушики, научитесь чистить язык, пить от 2л воды в день, просыпаться рано, сможете пройти один из 4 вариантов детокса, чтобы очистить организм, внедрите регулярные физические упражнения в распорядок дня, изучите 10 принципов йоги, секреты долголетия йогов и улучшите свое питание, открыв более 20 полезных йоговских рецептов еды.