Дней без “плохих” мыслей - 0. Обнуляюсь пока что каждый день. Нечаянно что-то увиденное или услышанное касательно внешней политики и я начинаю беспокоиться и говорить сама с собой. Успокоить себя ничем не могла, решила в очередной раз зайти и поискать посты на тему избавления от тревожных мыслей. И на мое счастье нашлась огромная статься на эту тему, в которой один из тезисов это “нельзя говорить сам с собой”. Странно, да? Но мысль верная.
Мы часто ведем разговоры с самим собой, которые не несут никакой смысловой нагрузки. И эти самые разговоры могут привести как к каким-то классным идеям (почти никогда), так и к негативу. Нужно просто принять ту мысль, что глупо быть мыслями в гипотетическом плохом будущем, когда у тебя есть счастливое настоящее.
Когда ты прибираешься в своей комнате, то вместо обдумывания как все в мире плохо,я лучше сосредоточусь на том, как повесить вот эту вещь, где я купила эти свечи и как ухаживать за этими кактусами. Потому что они реальны, а мои страхи лишь проекция одного из 16 миллиардов развития будущего. Так что стоит больше - быть здесь или быть где-то там?