Давно я не писала...
05.10.2018 закончила программу Detox_Life_Mini (авторская программа Наташи). За 11 тяжелых (для меня), но прекрасных дней мой вес снизился с 58,2 кг до 54,4 кг (на 3,8 кг), талия уменьшилась на 6 см. Более подробно обо всех невероятных результатах я писала здесь.
Я была уверена, что после этих 11 дней, если не перейду на здоровое питание, то хотя бы включу его в рацион. Ага, конечно...
Программа проходит в общем чате (по желанию), и я заметила, что кому-то все время чего-то не хватает (это нормально, наши привычки): сладкого, кофе, мяса и т.п.
Лично я все 11 дней мечтала о хлебе и мясе. Безумно! С утра до ночи, и даже во сне только и думала, что о бургере, пицце и лепешках. То, что я не сорвалась за время программы - это была победа.
Вроде бы, что такое 11 дней. Но когда ты чего-то сильно жаждешь и не можешь это получить, время останавливается ))
Ну так вот. После программы я напала на свою любимую еду и ела ее все 3 недели. И даже без овощей (какой кошмар)! Даже позволила себе пиво. Для похудения на пиво вообще должен быть полный запрет. Успокаивал тот факт, что в конце октября должна начаться новая программа аж на 21 день.
Я ее сейчас прохожу и обязательно напишу об этом.
Перед второй программой я взвесилась... Стала весить 57,5 кг (30.10.2018)! За 3 недели между программами набрала 3,1 кг, что не удивительно при таком рационе.
Этот дневник я начала вести в августе. И прочитав свои первые статьи, я вижу как меняется моя жизнь в лучшую сторону.
Сегодня (18.11.2018) я вешу уже 52 кг. И продолжаю снижать вес.