Не обязательно быть медиком, чтобы знать о своем теле много. Но с ним нужно познакомиться! Знакомство с вашим организмом поможет вам лучше ухаживать за ним. Вы будете знать его потребности и сможете сохранить себя и свое тело в прекрасном состоянии на долгие годы.
А познакомиться с самим собой и помочь себе оставаться здоровым поможет следующая подборка.
1. Йаэль Адлер «Что скрывает кожа»
В погоне за чистотой важна умеренность, иначе вместе с грязью мы окончательно победим и собственный иммунитет.
2 квадратных метра нашего организма, о которых мы почему-то все время забываем. А ведь кожа не менее важный орган, чем сердце или желудок. Узнать всю самую важную информацию о коже и ее особенностях поможет книга Йаэля Адлера.
2. Йоханнес Х. фон Борстель «Тук-тук, сердце!»
Наше тело, как чашка кофе. Чуть-чуть сахара - хорошо, слишком много и напиток испорчен.
Советы о полезном и вредном для жизненно важного органа собрал в одной книге кардиолог и поделился с читателями. Познакомьтесь с работой своего сердца. Узнайте, как за ним ухаживать и что необходимо делать, чтобы ваше сердечко билось без перебоев.
3. Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»
В организме человека, читающего книгу, процесс пищеварения идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера.
Кишечник – место, о котором не принято говорить в обществе. Но Джулия рассказала нам о том, что творится в кишечнике человека и каким образом кишечник влияет на головной мозг.
4. Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль «Viva la vagina»
Гордитесь тем, на что способно ваше тело, и будьте терпеливы, если у него что-то не получается.
На книге есть возрастное ограничение 18+, но на самом деле книга подошла бы для девочек, ступающих на порог сексуальной жизни. В книге рассказывается о тонкостях и особенностях органа связанного с удовольствием и деторождением. Кстати о деторождении и абортах там тоже рассказывается.
5. Гэвин Френсис «Путешествие хирурга по телу человека»
Наибольшее влияние на пациента оказывает не столько лечение, сколько тот, кто лечит.
В этой книге Френсис водит читателя по закоулкам человеческого тела, как по музею. Рассказывая о каждом экспонате с заботой и интересом. Познакомьтесь со своим телом, отправьтесь на экскурсию вместе с автором.
Выбрал, что будешь читать следующим? Подписывайся на канал, ставь 👍.
Вам также может понравиться:
ТОП-5 книг о воспитании детей
ТОП-5 книг для саморазвития
ТОП-5 книг по копирайтингу
Приятного чтения!📚
