Набить морду - неожиданно... Авыправдапсихолог? Но иногда это простое народное средство могло бы оказать помощь, лучше всякой терапии. Не зря раньше обидчика вызывали на дуэль. Может и жаль, что теперь эта традиция нивелировалась.
Представляю, как вместо нудных сессий, дождаться своего "врага", и врезать ему от души. Подобные мысли могут посещать женщину, которую обесценили, после определенного периода отношений. Эмоции обязательно должны выйти наружу, иначе они начнут разъедать организм изнутри.
Вместо таких радикальных действий, как мордобитие, следует определиться, какие простые шаги следует предпринять после расставания. Тело требует разрядки. Бег доступен не всем, по разным причинам. Могут быть танцы, благо сейчас можно купить абонемент на любой вид хореографического искусства.
Я бы посоветовала не кино, и не театр, а вид деятельности, при котором работают мышцы, дыхательный аппарат. Даже если начать рисовать, лепить - задействуются мышцы рук, кистей. Включится воображение. Изобразительное искусство очень терапевтично.
Путешествия. Отдельная песня. В любой город России, в любую страну. Вот я была зимним метельным днем в Палехе. Незабываемая поездка, совершенно сказочные впечатления. Кому-то ближе море, кому-то природа. А кто-то помешан на экскурсиях. В том числе в винные погребки.
Природа - без комментариев! Осенний лес с шуршащими листьями. Летний солнечный луг, с мотыльками и клевером. А рядом - камышовая речка, селезни ныряют с головой в воду. Действительно, сколько чудесного в мире!
Можно потихоньку заняться спортом. Самым простым: велосипедные прогулки, скандинавские палки, бадминтон. Или просто погулять на заданное расстояние - километр, два.
А чтение книг следует прямо причислить к лекарствам. И выписывать некоторые книги по рецепту. Мне очень помогла в свое время замечательная вдохновляющая книга Эндрю Метьюза "Живи легко". Само название мотивирует. А уж сколько позитивных мыслей содержится в этом замечательном произведении. Можно всю ее на цитаты разобрать. Размещу здесь несколько. Живите легко