Наступил второй день моего онлайн-марафона по похудению. С утра сразу встала на весы, которые меня порадовали - вес 73.9 кг (минус 500 грамм). При том, что вчера целенаправленно не занималась физическими нагрузками (только 2-часовая прогулка с детьми и подъем пешком до 7 этажа) и не считала калории, еще и сладости ела.
Начало радует, продолжаем идти дальше к цели - 55 кг. Интересно, реально ли достигнуть этой цифры к Новому году? Было бы очень здорово.
Сегодня мое питание состояло из:
завтрак - овсянка с изюмом, гренки
перекус - мандарины и яблоки
обед - рис, куриные ножки, запеченные в духовке, салат из огурцов и помидоров
ужин - творог
Спорт и вода
Спортом сегодня опять не занималась. Просто прогулка с детьми, разъезды по делам. Воду одолела только 7 стаканов... Все-таки когда сидишь дома легче организовать питьевой режим, чем когда весь день носишься по городу по делам.
Вам может быть интересно:
Чем я заменяю сладкое на диете читайте здесь
Мой отчет за 1 день похудения смотрите здесь
На этом пока все. Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, чтобы поддержать меня и до новых встреч в следующем посте :)
