Как понять, что вам не хватает этого гормона? Очень просто, задумайтесь над такими признаками
-вы равнодушны к своей внешности
-у вас депрессивное состояние
-настроение скачет от радости до горя несколько раз в течение дня
-набрали килограммы без особой причины
-быстро устаете
-самооценка на ноле
-потеряли чувственность
Если вы обнаружили все это у себя, значит, налицо не хватка эстрогена, гормона молодости и привлекательности женщины. В запущенном случае все-таки стоит проверить гормональный фон, а если все не так печально, то можно включить в свое меню продукты, которые содержат растительный гормон. От этого гормона и зависит женственность вашей фигуры.
Есть еще и кардинальный такой способ- влюбиться. Легкая влюбленность украшает женщину, даже если она глубоко замужняя, влюбитесь тогда в своего мужа.
А я вам хочу рассказать о продуктах, содержащих фитоэстрогены. На женский гормональный фон они действуют не агрессивно, очень деликатно. Прием гормональных препаратов чреват тем, что женщина перестает сама без таблеток их вырабатывать, а фитогормон такого действия не несет.
Кроме того, многие женщины из-за проблем со здоровьем принимать гормональные препараты не могут.
Первый продукт очень богатый фитогормоном - семена льна. можно съесть не более 2 столовых ложек в день. Это лидер.
А так же кунжут
Подсолнечник. Так что щелкаем семечки без зазрения совести.
Зеленый горошек
Фасоль
Чечевица
Абрикосы. Можете заменить курагой
Кофе.
Чай из ромашки.
Чай из шалфея.
Чай из липы.
Во такая гормональная помощь растительного происхождения. Если вы нашли для себя полезную информацию, буду благодарна, если вы подпишитесь на канал.