Смотрите в зеркало и отражение вас не радует? Считаете что" у хорошего хозяина конь под навесом должен стоять"? Думаете что от серости будней нет спасенья кроме регулярных возлияний и набивания брюха ? Хотите начать новую жизнь?
Но это же сложно... Вот если бы лет так 20цать назад еще ...Если бы родители в детстве отдали на секцию какую, я бы привык, а теперь в сорокет(подставляем свое) какой с меня спортсмен... Кабы бабушка не закармливала в свое время, у ребенка то все что съел - все сгорит, я привык есть ведерками, но метаболизм уже не тот... Ах, да, у меня же еще кость широкая... если бы... кабы..
Вам нужен пример?
Разрешите представить - Антон Петряков он же Базилио , трансформация которого просто впечатляет . Человек имевший проблемы как с лишним весом так и с алкоголем. По словам самого Антона, он является алкоголиком и пол литра водки в день для него являлось нормой, Вес в плотную подходил к 130 килограммам.
В 37 лет Базилио бросил пить совсем, так как контроль за выпитым отсутствовал полностью, бросил курить и пересмотрев свое питание в пользу умеренного но сбалансированного дробного рациона похудел до 78 килограммов. Спустя какое то время решил- если я уже достиг результатов то почему бы не продолжить прогрессировать в этом направлении?
Результат трех с половиной лет в спорт зале вы можете видеть на фотографии.
Канал Антона на Youtub не является коммерческим, Он не зарабатывает на методиках похудения, и не является консультантом по питанию. Средства к существованию Базилио добывает в совершенно иных источниках, так как является успешным бизнесменом.
Вся деятельность Антона в сфере правильного питания и фитнеса направлена на безвозмездную помощь вам(нам, я тоже худею и просвещаюсь смоттря его ролики) советами как достичь результатов и не совершать ошибок критичных не только к конечному результату, но и к состоянию здоровья впринципе. ОН учит по его же выражению
как начать новую жизнь с понедельника и не бросить ее во вторник
и этот его тезис я взял не только в заголовок статьи, но и в название самого канала
Базилио категорически против диет и прочих насильственных методов, должен меняться сам образ жизни. Раз и на всегда. Отношение к пище должно быть как к топливу, а не как к способу получения удовольствия.
Нельзя терпеть на силе воли 24 часа в сутки 365 дней в году- срывы неизбежны. Нельзя терпеть, надо меняться, Когда ты не помнишь каков на вкус бургер - то и гречка является довольно вкусным блюдом.
канал "Новая жизнь с понедельника" рекомендует Базилио,(а он действительно похож на сытого, довольного кота) в качестве примера и личного тренера. Антон поможет вам сделать ваш первый шаг
Делитесь в комментариях своим опытом по удачному или не очень начинанию новой жизни, или о том как ее вести так, чтобы ничего нового начинать не пришлось. Я обязательно выпущу, при вашем одобрении, статью о вас. Страна должна знать своих героев.
Если кому статья была полезной и интереснои подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии и предложения. На основании ваших предложений буду проверять на себе на работоспособность различные курсы по заработку в интернете, языковые методики и курсы, спортивные и оздоровительные программы, будут регулярные публикации о людях которые либо сами изменились, либо помогают изменится другим.
