Никто никогда не вступает в отношения, думая, что все развалится. Тем не менее, в течение вашей жизни вы, вероятно, будете по крайней мере один раз брошены или в какой-то момент бросите кого-то.
Никто не любит "бросать", это всегда болезненно и неловко, некоторые имеют огромную проблему с уходом.
Если вы в задаетесь вопросом, стоит ли уйти или остаться, ответить себе на несколько важных вопросов, которые помогут вам принять оптимальное для вас решение.
1. Почему я хочу расстаться с этим человеком?
Это может показаться очевидным вопросом, но сможете ли вы ответить на него? Вы можете даже сделать простую вещь, как составление списка преимуществ и недостатков, завершения отношений.
Этот метод является особенно полезным для тех, кто вращаются по кругу и не могут окончательно закончить отношения.
2. Есть ли способ решения проблем в отношениях?
Ни одни отношения не идеальны.
Вы чувствуете, что ваши отношения холодные, как лед? Поговорите о том, что (или кто) вызывает, у вас неприятные эмоции. Возможно, терапия будет для вас лучшим выходом, если вы оба по-прежнему любите и хотите, чтобы ваши отношения продолжались.
Независимо от того, какие могут быть результаты, четкое взаимодействие обеих сторон будет лучшим выходом во время расставания.
3. Буду ли я сожалеть о решении?
Непосредственно перед передачей партнеру плохих новостей, вы можете почувствовать, как по вашему телу пробегает холодный пот и чувствовать себя ужасно. Однако, если вы ответите на первый вопрос, вы увидите, что вы оба теряете продолжающиеся отношения, вы не пожалеете об этом в долгосрочной перспективе.
4. Как будет выглядеть моя жизнь после ухода?
Воображать будущее без человека, с которым ты 24 часа в сутки, больно. Даже мысль об этом может заставить вас пересмотреть свое решение уйти.
Быть одиноким означает, что вы будете тратить больше времени на отношения с друзьями и семьей, в жизни, на которую раньше не было времени. Вы должны больше внимания на собственное счастье и благополучие. Это может показаться страшно, но время, проведенное в одиночестве, это часто лучшее время на саморазвитие.
5. Как мне это сделать?
Все мы знаем эти истории о оставленных записках, телефонных SMS, это не правильный путь.
Лучшим и наименее болезненным способом порвать с кем-то - это сказать лично. Беседу можно провести дома, в кафе, в парке или в любом месте. Вы не знаете, как он отреагирует на сложное сообщение, и вы должны заботиться о минимальной близости во время расставания.
Если вы ненавидите конфронтацию и думаете, что можете заплакать во время разговора, попробуйте написать все в письме и прочитать его вслух или лично вручить. Речь идет о том, чтобы выражать эмоции и потребности.
6. Что я должен сказать?
Если вы ранее не говорили о прекращении отношений, ваш партнер может быть в шоке.
В этой ситуации вы должны спросить своего партнера, что он думает о ваших отношениях и представить свою точку зрения, свои ощущения и видение того, что происходит в вашей жизни. Вы можете быть удивлены, что вторая сторона с тобой согласится.
Если вы хотите расстаться и не поддерживать контакт – сообщите об этом.
Если вы хотите расстаться, но оставить дверь открытой для будущего - скажите это.
Конечно, вы должны позволить другому человеку переварить эту информацию. Не издевайтесь, не играйте с чужими чувствами.
7. Что я узнал в этих отношениях?
Расставание означает неудачные отношения. Каждый человек, с которым ты встречаешься, - это шанс, чтобы узнать немного больше о себе и чего вы хотите от партнера.
Попробуйте найти положительные стороны каждого. Есть много женщин и мужчин, которые могут идентифицировать себя с очень похожими ощущениями. Ты не один! Мы все любим, уходим и теряем то же самое.