Перфекционизм превращается в навязчивую идею. Так ли это хорошо для человеческой психики? Можно ли отнести понятие к разряду психических растройств?
Признаки перфекционизма
С точки зрения психологии данное явление является сложно-структурированной личностной чертой. «Симптомы» следующие:
· Гипертрофированный уровень самопритязаний;
· Длительная фиксация внимания на собственных неудачах;
· Подражание «самым успешным»;
· Поляризованное мышление по принципу «все или ничего»;
· Люди кажутся слишком требовательными и критикующими.
Желание быть лучшим
Анна Винтур, ведущий редактор всемирно известного журнала Vogue – влиятельное лицо в мире фэшн-индустрии. Она прославилась своим жестким стилем работы, а также образом строгой бизнес-леди, у которой все под контролем. Вот только Анна совершенно не имеет времени, чтобы наладить свою личную жизнь.
Ульяна Лопаткина, легендарная балерина, в дату выступления прогоняющая всю программу на репетиции. Воодушевляющая работа над собой мотивирует действовать дальше, если исключить из внимания многочисленные операции на спину и ноги.
Перманентное разочарование
Перфекционист не примерим со своими и чужими ошибками, недостатками. Фанатичное желание сделать «идеально» приводит к непоправимым последствиям, доводят до истощения, как морального, так и физического. Разве в таком состоянии можно жить счастливо?
Перфекционист отвергает любую помощь со стороны, думая, что всего должен добиться сам. Для него не существует значения случая, а влиятельность других людей отвергается по всем фронтам. Любой провал или недостижения успеха чреват потерей интереса к жизни, нервным срывом, серьезной депрессией.
Еще хочется стать совершенством?
Если вы осознаете, что внутренние понятия идеала мешают вам начать, проделайте несколько упражнений:
1. Записывайте все дела, выполненные за день. Уточняйте время, потраченное на них. Обдумайте, стоило ли это того.
2. Беседуйте с собой. Здраво оценивайте сроки предстоящей работы. Не отказывайтесь от помощи, способной увеличить продуктивность выполнения.
3. Обдумайте, что произойдет, если вы не добьетесь успеха. Доведите итог до абсурда.
4. Поймите, что в мире нет ничего совершенного, и любой результат дарит вам бесценный опыт, позволяющий добиться новых высот в любимом деле.
А также не забывайте подписываться на наш канал и ставить лайки! Делитесь информацией со своими друзьями, и помните, что жить - это целое искусство!