Плоский живот, стройная тонкая талия - это прерогатива женщин.
Которым завидует большинство. Однако основная масса, к сожалению, не может избавиться от животика, и с возрастом очень переживает по этому поводу.
Ввиду прогрессирующего развития современной эстетической медицины, многие из них, насмотревшись фото до и после пластических операций, отправляются «под нож к хирургу». Как правило, результаты получаются потрясающими, и все это доступно, с минимумом последствий и сроков заживления. Однако прежде чем отправиться в клинику, возможно, стоит попытаться сначала убрать животик своими силами?
Практика показывает, что если живот небольшой, это дает хорошие результаты. Можно позаниматься кардиотренировками, делать обертывания, крутить обруч хула-хуп или качать пресс с помощью тренажеров. А если вы уверены, что это вам не под силу, значит, пора отправиться к доктору.
С чего начать?
Как правило, любая клиника предлагает свои услуги. Однако каждая ситуация обговаривается индивидуально. Возможно, в вашем случае это будет первый вариант пластики живота, фото до и после операции удивят вас своей разницей. Стоит отметить, что такой способ избавления от животика - самый быстрый и легкий. Других методов, что бы ни предлагал интернет, просто не существует. Дело в том, что за короткий срок отладить полностью работу всех метаболических процессов в организме невозможно, не говоря уже о коже, которая «свисает мешком».
Каковы критерии длительного процесса уничтожения живота?
Во-первых- следует наладить режим питания. Исключить все вредные продукты (мучное, сладкое, острое, копченое, соленое). Ешьте понемногу, но часто. Так вы утолите голод и не поправитесь. Откажитесь хотя бы частично от использования жиров в рационе. Употребляйте много овощей и фруктов, кисломолочные и морепродукты.
Во-вторых- необходимо заниматься спортом, в частности, делать упор на упражнения для брюшного пресса. Обговорите программу занятий с персональным тренером, чтобы он назначил именно те нагрузки, которые необходимы.
И, конечно же, не забывайте о косметических процедурах. Обертывания, массаж, а также мезотерапия, и прочие современные технологии помогут вам сделать кожу более упругой и гладкой.