Вера Брежнева считается секс-символом российского шоу-бизнеса и предметом зависти и подражания тысяч людей. Ее поклонницы стремятся добиться такой же красоты и стройности фигуры как у певицы.
Биография Веры Брежневой
В медиаисточниках мы никогда не найдем кричащих заголовков «Вера Брежнева похудела на 20 килограмм», поскольку вес девушки всегда был стабилен и не превышал идеальных отметок.
Звезда шоу-бизнеса Вера Брежнева (настоящее имя Вера Галушка) родом из Украины, из Днепропетровской области. Нельзя сказать, что с самого детства девушка стремилась стать популярной и завоевать внимание продюсеров. Из-за сложных жизненных обстоятельств, когда не стало отца, Вере пришлось взять часть ответственности за содержание семьи на себя. Девушка со школьных лет подрабатывала в кафе и нянчила детей. Это закалило ее характер.
Но о талантах Вера тоже не забывала. С раннего возраста родители водили девочку на танцы и поощряли участвовать в школьном театральном кружке. А в юношеские годы девушка добавила в свои предпочтения и занятия спортом: занималась гандболом, каратэ и художественной гимнастикой. Параллельно училась и в музыкальной школе.
Своей внешности Вера стыдилась, поскольку была всегда худенькой и высокой. Но многие думали о ней иначе, в том числе и продюсер тогдашнего коллектива «ВИА Гра», когда Вера спела на концерте группы знаменитую песню «Попытка №5». С этого и начался ее звездный путь.
Параметры фигуры
Вера Брежнева вполне может конкурировать с моделями. Параметры ее фигуры в 36 лет близки к идеальным 90-60-90. Вера – девушка стройная. Обхват груди, талии и бедер равен 90 см, 62 см и 92 см соответственно. Рост певицы – 171 см. Вес на 2018 год – 53 кг. Бывают, конечно, отклонения на пару килограммов, но это нисколько не влияет на стройность и красоту звезды, поскольку она всегда возвращается к «исходному» весу путем рационального питания и физических нагрузок.
Личные секреты звезды
Вера Брежнева годами придерживается ранее принятых для себя принципов и пожинает от этого плоды, достойные восхищения и подражания.
- «Нет!» ночному дожору. Правило последнего приема пища за 4 часа до сна сохраняет фигуру Веры в порядке.
- Пить чистую воду. Певица пьет воду даже когда ей не хочется. Но 1,5 л в день она выпивает регулярно. Кроме воды Вера пьет травяные чаи или напиток из цикория.
- Небольшие порции. Вера придерживается принципа «порция должна помещаться в ладошку». Это помогает избежать растягивания желудка и переедания.
- Сбалансированный рацион. В течении дня певица съедает необходимое количество белков, жиров и углеводов. Питательные вещества важны для метаболизма и нормального функционирования организма.
- Места для пустых калорий нет. Вера не пьет пакетированные соки, сладкую воду, не ест жирное мясо, соусы и кляр. Но разрешает себе разочек в неделю насладится десертом.
- Полезный перекус. Перекусить между репетициями и концертами Вера разрешает себе только питательными и полезными продуктами: свежими и сушеными фруктами, орехами, молочными продуктами, хлебцами, желе.
Вере Брежневой всегда удавалось держать фигуру в тонусе, даже после родов. Певица никогда не выглядела полной. Просто уделяет достаточно внимания рациону питания и физическим нагрузкам.