Вы зависимы от видеоигр и хотите, чтобы сломать привычку? Давайте посмотрим правде в глаза, зависимость от видеоигр, безусловно, тот, который трудно бросить курить. Научиться распознавать признаки и симптомы зависимости поможет вам сломать привычку и спланировать восстановление. Продолжайте читать подробные инструкции.
1. Спросите себя: вы действительно пристрастились? Попытка вылечить несуществующую игровую зависимость невозможна, поэтому задайте себе пару вопросов для проверки. Вы пренебрегаете использованием ванной, есть, спать или какой-либо другой необходимой телесной функции для видеоигр? Вы тратите много денег на видеоигры? Если вы ответите " да " на эти вопросы, скорее всего, вы зависимы
2 Найдите другое хобби. Находя что-то еще, чтобы потреблять ваше время абсолютное излечение в зависимость от видеоигр. Попробуйте читать книги, собирать вещи или исправлять вещи. Это просто требует воображения.
3 Умерить себя. Некоторые игровые приставки и ПК имеют таймер , который можно настроить для того чтобы отрезать силу или иным образом предотвратить себя от игры. Если в вашей игровой системе нет такого таймера, попробуйте установить часы или будильник, чтобы он отключился после стольких часов в определенное время.
4 Просите друга помочь умерить вас. Будь то члены семьи или друзей вы знаете из школы или братья и сестры, друзья могут определенно помочь вам умерить себя. Гораздо проще бросить играть, если кто-то другой просит Вас, а не пытаться заставить себя бросить.
Возможно самые азы, но и сама суть тоже здесь, у многих в наше время, есть такая пагубная привычка, которая тратит время - которое можно было использовать для более приятной и полезной цели, деньги про которые и говорить нечего. В современном мире без них вообще никуда.