Вместо музыки, пока я вечером бегаю в спортзале, если мозг не очень устал, всегда выбираю короткую лекцию – YouTube уже приучился подсовывать что-нибудь интересное, а я стараюсь не отказываться. Обычно это всё больше психология, но вчера попалась тема Кишечника.
⠀
Не буду перегружать тебя текстом и информацией, но вот, что интересного мне удалось почерпнуть.
Итак, кишечник:
1. Самый большой орган нашего тела – если его развернуть, то его площадь окажется в 30 раз больше площади поверхности кожи.
2. Очень важный орган для восприятия мозгом действительности – так из 100% нервов, призванных передавать информация от кишечника к мозгу и обратно, 90 % передают информацию в мозг, и только 10% от мозга к кишечнику.
3. Здесь тренируется наш иммунитет.
4. Исходя из последних исследований, стерильность от плохих бактерий также плоха как и стерильность общая – во всем должна быть гармония, и если в нас не будет «плохих» жителей, то при проникании их из вне, иммунитет попросту не сможет их распознать.
5. В прямой кишке есть рецептор, позволяющий тебе знать пришло ли время покакать или достаточно просто пукнуть.
Самым важным является 2-й пункт. Пищеварительная система закидывает мозг таким количеством информации постоянно, что, и это уже доказанный факт, может влиять на настроение, самочувствие, поведение, черты характера, ощущение счастья, удовлетворения и много еще чего!
Поэтому очень важно содержать наш самый большой в порядке, чистоте и здоровье - и самое важно, похоже, не переедать, но это не точно!
А вставая утром в плохом настроении, не выспавшимся или с чувством тревоги, стоит всё-таки вспомнить, что ты ел вчера, вместо того, чтобы читать гороскоп или высчитывать фазу луны.
Желаю здоровья тебе и твоему кишечнику – не переедай!
