Найти тему

Шаурма для первоклашки

Оглавление
Филе куриное, Лаваш тонкий, Огурец, Салат айсберг, Сыр твердый, Соль, Перец черный, Сметана, Фольга.
Филе куриное, Лаваш тонкий, Огурец, Салат айсберг, Сыр твердый, Соль, Перец черный, Сметана, Фольга.

Все мы знаем о вреде фастфуда, но как его любят школьники за уши не оторвать. “Вот бы так супы ели!” - думаем мы. И как же горд бывает ребенок, которому не просто разрешают есть шаурму, а и дают ее в школу как перекус. Предлагаем рецепт полезной шаурмы для сытного перекуса в школе.

Ингредиенты на 2 порции

Филе куриное - 70 г

Лаваш тонкий - 1 шт.

Огурец - ½ шт.

Салат айсберг - 2-3 листочка

Сыр твердый - 15 г

Соль - щепотка

Перец черный - по вкусу

Сметана - 20 г

Фольга - 1 пачка

Способ приготовления

шаг 1.

Приготовим филе. Помоем и нарежем тонкими полосками, солим перчим, немного смазываем сметаной, заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке до готовности при 200 градусах (примерно 20 мин). Мясо можно приготовить заранее, например с вечера, также можно взять филе индейки или говядины.

-2

шаг 2.

Огурец режем соломкой, можно добавить любой другой любимый овощ ребенка,например, морковь, капусту и т.д., но помидор не советую, он может потечь.

-3

шаг 3.

Расстилаем лаваш среднего размера, у одного края выкладываем сначала салат (порезать крупными частями), на него немного сметаны или сметанного соуса (например сметана и укроп), далее выкладываем холодное мясо сверху огурчик и, по-желанию, другие овощи, на самом верху должен быть сыр ( я его режу тонкими пластинками, так получается изыскание).

-4

шаг 4.

Завернуть все в плотный рулет из лаваша и переложить его в фольгу длинной примерно 15 см.

-5

шаг 5.

Завернуть шаурму, как конфетку, подрезать торчащие концы фольги, и разрезать пополам.

Шаурма готова - приятного аппетита!

Готовим с любовью))) Подписывайтесь на наш канал!!!

Рекомендую:

Картофельная запеканка с грибами

Печеный карп

Печеньки за 15 минут

Еда
6,93 млн интересуются