1. Нужно выполнять лишь одно дело за раз. Всегда. Не берите планшет и телефон, когда собрались читать книгу, не копайтесь в телефоне при разговоре с человеком
2. Отдавайте внимание чему-то одному: интернет значит интернет, читаешь книгу - читай книгу. Не контролируешь свое внимание - не контролируешь свою жизнь. Да, я повторяю это второй раз))). Внимание.
3. Чак Паланик сказал в « Бойцовском клубе » : «Ты - это не твоя работа и не то, сколько у тебя денег в банке. Ты - это не машина, которую ты водишь, не содержимое твоего бумажника и не твой хренов прикид». Так вот, ты - это не то что ты постишь в социальные сети, запомни. Уменьшить время на потребление чужого контента - это правильное решение. Социальные сети – бесконечная черная дыра для времени. Вы пролистывали ленту ВК или Фейсбука до конца? Не нужно так.
4. Мы тратим много времени на ненужное, и поэтому мы так много работаем. Выпишите всю свою работу за день, посмотрите что вы сделали, а что отложили. Ненужное вычеркнуть нещадно.
5. Новости заставляют ваш ум беспокоиться о вещах в мире, на которые вы никак не можете повлиять. Нет смысла их читать. О важном вам все равно скажут. И это освободит очень много времени. Кроме новостей: отпишитесь от ненужных рассылок, блогов и т.д.
Наша с вами способность концентрироваться и управлять своим вниманием позволяет нам создавать и находить пути решения задач, которые, возможно, мы не видели ранее на протяжении годов. Она позволит нам замедлиться и успокоиться, обрести мир и спокойствие нашего разума. Она позволит нам упроститься и сконцентрироваться на меньшем – на наиболее важных вещах в нашей жизни, вещах, имеющих большее значение для нас в этой жизни. Всего то пять простых советов, но их выполнение позволит запустить жизнь в турборежиме.
Подписывайтесь на канал!
Поделитесь статьей.
Да пребудет с вами сила полезной информации!