Работа над телом - это очень серьезный и длительный процесс. Я никогда не буду иметь тело как у девушки, которая никогда не весила больше 100 кг. Я не буду идеальной и мои растяжки останутся со мной до конца жизни, но я принимаю это и люблю свое тело, продолжая заботиться о нем.
Какие то проблемы с кожей решила пластика живота (моя кожа выглядела так, будто я родила ребенка и висела мешочком), но это все равно не чудо-способ, их не существует, все равно есть нюансы, надо постоянно работать над собой, над своими мыслями, ходить на тренировки, соблюдать правильное питание, ухаживать за кожей и так далее.
Например, мне надо регулярно работать с кожей, а также основательно заниматься мышцами спины и ягодиц в пользу здорового позвоночника, активного будущего и комфортного старения. Это требует длительного количества времени и поддержки всю жизнь. Все это нуждается в серьезных стимулах, в постановке целей, в огромном желании сегодня быть лучше, чем вчера.
Это непросто, но когда начнете и втянетесь, это так круто!
Главное понимать, что это не временные меры, а на всю жизнь, неважно как вы выглядите в данный момент, важно то, что вы делаете что-то чтобы изменить ситуацию, остается просто наслаждаться этим процессом.
Каждой девушке я рекомендую скраб 1-2 раза в неделю, менять увлажняющие средства (в один день масло, в другой - крем или молочко), делать самомассаж щеткой в душе и не пренебрегать контрастным душем, но на регулярной основе. Это общие правила, если интересно, то распишу подробнее.