Каждый из вас наверняка встречал таких людей, кто сливал свою цель из-за того, что нужно было стартануть, а он вдруг замирал в ожидании подходящего момента?
Вполне возможно, что и у тебя был момент, когда ты сам находился на перепутье - продолжить бороться и идти дальше или всё бросить и сдаться. И ты принимал второе решение, идя на поводу у своих мыслишек.
А может тебе знакомы и те, кто отказался от повышения в должности из-за необходимости переезжать в другой город, объясняя себе так, что «неизвестно - как там будет-то на новом месте?».
Ну и уж точно ты сам иногда, вместо решения проблем, обожал трахать себе мозги, при этом заводя мыслемешалку в своей голове в крутой штопор, похожий на парадигму: «Не е@ут, потому что прыщи, а прыщи - потому что не еб@т». И так ты насиловал свои мозги до бесконечности.
А знакомы ли тебе такие, кто прислушавшись к шёпоту страха в голове, просрал знакомство с девушкой или поход к шефу за повышением?
Разреши представить главного спонсора твоих проблем - его величество рептильный мозг.
Немного теории)
Наверняка тебе знакомо, что твой мозг условно делится на три части:
-1. Рептильный мозг;
-2. Лимбическая система;
-3. Неокортекс или новая кора.
Начну с конца))
Неокортекс или новая кора - это та часть, благодаря которой человек доминирует на планете. Именно она отвечает за интеллект, за абстрактное мышление и за то, что человек может представить, а потом воплотить в реальность.
Лимбическая система отвечает за твои эмоции, за память, обоняние и участие в механизмах сна.
И наконец, самый древний и самый быстрый по скорости срабатывания - это рептильный мозг, он есть у большинства существ, населяющих нашу планету, в нём "записаны" все рефлексы. Иными словами, это "жёсткий диск" и всё, что там запечатлено, человек изменить не в состоянии. Это, к примеру, такие функции как выделение жидкости, когда жарко; подъём волосков на руках, когда холодно и т.д.
Безусловно это очень важная часть, ибо тебе бы пришлось постоянно концентрироваться и подсчитывать, сколько заменить лейкоцитов или когда обновлять клетки кожи.
Благодаря ей ты, едва заметив боковым зрением машину во время перехода улицы, быстро сматываешь с проезжей части и реализуешь функцию flight (убежать).
Самая главная задача «рептилии» - это поддержание твоего тела в жизнеспособном состоянии (гомеостаза).
Благодаря этой части мозга, мы выживали миллионы лет и это здорово. Но здесь ключевое слово «выживали». А тебе хочется и реализации своего потенциала, и достижения определённых высот в жизни)
Для этого мозга идеальная реальность - это день сурка, когда каждый день одно и тоже, одно и тоже, одно и тоже.
Да, это ужасно для тебя - пилота, который пилотирует тело, но офигенно для рептилии - автопилота, ведь для него нет опасности - всё предсказуемо, а значит безопасно, ведь твоё тело выживает, а остальное побоку...
К тому же ему не нужно потреблять ресурсы - включил пару заезженных пластинок, совершая изо дня в день одно и тоже, и поехали.
Отсюда же пошло понятие «зона комфорта». Именно поэтому, когда у человека появляются возможности поменять условия проживания, познакомиться с девушкой, пойти к шефу за повышением в должности, то рептильный мозг, как самый быстрый по скорости срабатывания говорит тебе "Подожди, подожди. Твоя тушка жива, захер тебе перемены. Замри, хозяин, и них@я не делай, ведь и так всё хорошо» - функция freeze, о ней чуть ниже).
Сколько же мы проеб@ли возможностей вот из-за этого нае@алова.
Поэтому-то Грег и говорил, что все проблемы человека в его голове.
Да даже сейчас, при прочтении этих строк, у тебя может зазвучать привычный шёпот рептилии: «Как много букв, сваливаем отсюда» или
«Тссс, не слушай его. Какая-то херня! Откуда он может знать про мозг? Закрой это сообщение, займись более приятным. Вон, в соседнем паблике выложили сисястых тёлочек, го туда». И если ты продолжишь читать, то он закипит и будет возмущаться от написанного.
Давай разберёмся подробнее.
Каждую милисекунду твоя «рептилия» оценивает окружающее пространство по следующим пяти признакам, которые трансформирует в то или иное действие:
Food - кушать
Fight - бороться или нападать
Flight - убежать
Fuck - спариться
Freeze - замереть, прикинуться трупом.
Сначала расскажу на примере. Пусть это будет ящерица. Идёт она такая по пустыне, идёт и видит кузнечика, который сканируется её рептильным мозгом по 5 F:
«спариться?» - нет
«убежать?» - нет
«прикинуться трупом?» - нет
«скушать?» да.
И ящерка съедает кузнечика.
У человека эти 5 F могут проявляться в ситуациях, когда он:
1F - Fight -
— бросается выяснять какую-то тему, доказывая что «я прав, а ты не прав». Причём тема может быть несущественной, а ты теряешь силы и время, не делая что-то важное для своей цели.
Сюда же относится желание бросаться в эмоциональную драку или впадать в странные эмоциональные состояния, когда тебе сообщают новости, связанные с тем, что ты сейчас выйдешь из состояния гомеостаза, что сейчас система может измениться. Хотя вроде бы человек просто высказал мнение и оно не совпадает с твоим. И вроде должно быть наоборот хорошо, когда есть одно мнение и есть другое. По факту - хер бы там был.
Сюда же относится привычка девушек «пилить» своего парня за то, что он постоянно играет за компом, при этом выясняя отношения вместо того, чтобы разобраться - «а что я делаю не так, что ему комп дороже»;
2F - Freeze
— непонятно почему замирает, когда именно в этот момент необходимо действовать;
3F - Flight
— убегает от конфликтов или продолжает терпеть отношения/работу/родных;
4F - Fuck
— ищет или перебирает в реале или в воображении партнёров по отношениям, с которыми было бы получше, чем сейчас и проблемы бы сами собой рассосались. Сюда же относится мозгоёб@ство - человек просто трахает себе мозги, но при этом не предпринимает никаких действий. Мозгу удобно - перемалывай да перемалывай - какое ты дерьмо и лузер, на выживании это не отражается.
5F - Food -
— вместо решения своих проблем «заедает» их едой, ненужной болтовнёй, пролистыванием новостной ленты в вК, просмотром телека, шопингом и т.д.
Самый главный глюк, когда вот эти вот полностью автоматические реакции выживания ты называешь как минимум «знаками свыше», «интуицией», хвалёный «здравый смысл» или это «Вселенная со мной разговаривает».
Если бы ты был повнимательней, то обратил бы внимание, что эти посылы вселенной повторяются из года в год. Получается какая-то однообразная вселенная, она говорит - «Не ходи там, где ты можешь изменить то или это. Просто сиди здесь. Твоё предназначение - сидеть и ждать - потом всё будет. Пока нет. Жди».
При этом твоя рептилия вроде как «за перемены», ты с удовольствием поглощаешь мотивационные посты и разные ободряющие ролики. Но она не даст выйти из зоны комфорта и совершить те поступки, которые приведут к переменам.
«Да да да, мы тихонечко движемся к своей цели, всё будет. Ничего менять не надо, это опасно. Ведь неизвестно - выживет ли твоё тело» - шепчет она предательским голоском...
Есть хорошая новость, братан - у человека, в отличие от ящерки есть ещё часть мозга, называемая «неокортекс». Как я писал выше — благодаря ей мы доминируем на этой планете и именно пользуясь новой корой мы берём жопу в грудь, выталкиваем себя из зоны комфорта и проходим точку невозврата (точку, расположенную на самой границе зоны комфорта).
Давай ещё раз - эти реакции рептилии у тебя будут всю жизнь, но своим упорством важно идти сквозь это и минимизировать её воздействие на ситуацию.
В следующий раз я расскажу про три способа сопротивления переменам твоей рептилии. А сейчас попрошу тебя задуматься - в каких ситуациях твоя рептилия рулит тобой?)
Как говорится, осознание - это уже половина решения)
Для этого нарисуй таблицу, выпиши по столбцам каждое из 5 F и, начиная с завтрашнего утра, делай следующее:
1. - каждый раз, когда ты ловишь себя на этом поведении или мыслях, ставь галочку в соответствующем столбце;
2. - задавай себе вопрос: «А выход из какой зоны комфорта я сейчас избегаю?»;
3. - после этого вечером сядь, подведи итоги и определи сферу (сферы), в которых ты испытываешь 5F. Сфера (сферы) могут быть любые - здоровье, отношения, работа, самореализация, финансовый достаток и т.д.;
4. - затем ответь на вопрос: «А что мне на самом деле нужно делать, а не вот этим вот заниматься?»;
5. - начинай это делать. Причём не просто «делать», а «еб@шить»!
Есть такая аксиома - «мозг человека - прекрасный слуга, но плохой хозяин». Большинство живёт в парадигме, когда наоборот - для них хозяин - мозг, а люди его слуги.
Плохой хозяин - это когда ты решился на перемены, к примеру, познакомиться с девушкой, а твой мозг берёт одну из 5 F, подключает лимбическую систему, эмоцию и выдаёт какую-нибудь страшную картинку. «Нет, у неё точно кто-то есть». «Она точно отошьёт». И ты сматываешь.
А бывает так, что подойдя к границе точки невозврата, ты всё бросаешь и сдаёшься.
Это плохой хозяин. Обычно так и просирается вся жизнь.
На мой взгляд, хороший хозяин тот, кто подчиняет себе свой мозг)
Вполне возможно, что кто-то, прочитав этот пост, закроет его и пойдёт дальше, а кто-то, подумав «а вдруг это шанс изменить мою жизнь?», начнёт еб@шить, не оставляя своей рептилии ни малейшего шанса. Каков твой выбор, брат?
(Продолжение следует))