Приступ сердцебиения может развиваться у людей различных возрастов (но чаще это люди в возрасте 50+) и по различным причинам.
Подробнее о причинах сердцебиения и его проявлениях можно прочитать в моей статье здесь https://zen.yandex.ru/media/doctor_kul/tahikardiia-priznaki-prichiny-5bfab92b4bba0000aa2bcecd?from=editor
В этой статье я расскажу о
способах уменьшения сердцебиения без лекарственных препаратов в домашних условиях.
1 Проба Ашнера.
Нужно удобно лечь на кровать, закрыть глаза и в течении 10 секунд с достаточной силой давить на глазные яблоки.
Механизм снижения частоты сердечных сокращений заключается в том, что давление на глазные яблоки рефлекторно возбуждает блуждающий нерв, который действует на сердце «расслабляюще» и сердечная деятельность замедляется.
2 Рвотный рефлекс.
Для выполнения этого маневра нужно чем-то надавить на корень языка пальцами или ложкой (у кого насколько фантазии хватит).
Механизм снижения частоты сердцебиений такой же, как и в первом случае.
3 Проба Вальсальвы.
Нужно сделать вдох, задержать дыхание и натужиться на протяжении 30-40 секунд.
Механизм действия все тот же.
4 Опустить лицо в ледяную воду на 10 – 20 секунд.
5 Комбинация вышеупомянутых методов.
Противопоказания к выполнению данных проб: тяжелая сердечная недостаточность, слабость синусового узла, возраст более 70лет, глаукома, сердечные блокады, инфаркт миокарда, инсульты и энцефалопатии.
Несмотря на свою доступность и простоту исполнения злоупотреблять вегетативными пробами не стоит и лучше всего будет проконсультироваться со своим лечащим врачом.