Доброго времени суток! Один мой друг нанял женщину, чтобы она давала ему пощечину, если он заходил на Facebook или другие отвлекающие сайты. Возможно, немного экстремально, но, думаю, все согласятся, что мы тратим очень много времени онлайн. Как это исправить? Эта тема сегодняшней статьи.
1. Убрать зарядку
Уберите подальше зарядку. Как для компьютера, так и для мобильного. Для чего это? Чтобы установить искусственный лимит времени. Чтобы вы перестали тратить время, и сфокусировались на том, что важно сделать.
Например, купите себе простой кухонный таймер за пару долларов. Установите время, за которые вы должны выполнить задачу. Пусть это будет 20 или 30 минут. Вы начнете фокусироваться, и избегать отвлекающих факторов.
2. Блокнот и ручка
Большую часть работы можно сделать с помощью блокнота и ручки. Если вам нужно поделиться с кем-то результатами, просто отправьте фотографию.
3. Не смешивать
У вас должны быть рабочие, и личные девайсы. Если у вас есть телефон, а на нем рабочая и личная информация, вы никогда не перестанете работать. Во время работы вы будете терять время на отвлекающие вещи. Будете отвлекаться на личные дела, заходить в Facebook, и так далее. Если у вас есть разделение между девайсами, то вы поймете, что вам не обязательно иметь одни и те же приложения на разных устройствах.
4. Сократить количество рабочих часов
Сократите количество рабочих часов в день. Конечно, не каждый может такое себе позволить. Но если вы предприниматель, работаете на себя или удаленно, подумайте о том, как вы можете сократить это время. Если вы позволяете себе работать по 14 часов в день, возможно, вы будете не продуктивны на все сто процентов в течении этого времени. Может быть только 6 часов из 14. Почему бы не работать только эти 6 часов, и делать то, что должно быть сделано.
5. Отключить оповещения
Выключите свой телефон, когда он вам не нужен, и вы не ждете звонков. Да, звучит слишком кардинально. Поверьте, большинство срочных вещей не случится, когда ваш телефон будет выключен.
Вы можете просто поставить на беззвучный режим или включить режим полета. Есть много способов, чтобы телефон не отвлекал вас от реальной жизни, и важных дел.
6. Не сохранять пароли
Не сохраняйте пароли на компьютере или телефоне. Лучше в ручную вводить пароли каждый раз. Я знаю, это неудобно. Если вы будете это делать, то шансы, что вы случайно войдете на свой аккаунт в какой-нибудь социальной сети, значительно снижаются. Поэтому вы будете менее подвержены тому, чтобы повисеть в сети немного времени. Потому что это требует усилий. Такой барьер может спасти вас от этой кроличьей норы.
7. Поменять окружающую среду
Наша окружающая среда оказывает мощное влияние на то, как мы себя ведем, и как мы себя ощущаем. Если вы застряли в своем домашнем офисе, и вокруг вас никого нет, то знаете что? Нет никого, кто бы был за вас ответственен.
Находите новые места, чтобы лучше сфокусироваться, и не отвлекаться на социальные сети.
8. Планировать встречи в течение дня
Планируйте встречи с другими людьми в течение дня. Возможно, звучит странно. Но вы можете фокусировать только ограниченное количество времени. Мы все должны делать вещи, которые от нас требуются.
Когда вам необходимо взаимодействовать с людьми, это может быть тренировка, ужин с семьей или встреча с заместителем, вы почувствуете больше удовлетворения от своего дня. Это будет для вас продуктивное времяпрепровождение, которое необходимо делать, потому что вы в него вкладываетесь. Поэтому, пока вы встречаетесь с этими людьми, вы ощущаете ответственность, чтобы явиться на встречу, распределить время, а так же вознаграждаете себя за продуктивный день.
9. Высыпаться
Каждый мужчина должен высыпаться. Я уверен в том, что каждому мужчине необходимо фиксированное время на те моменты, которые он ждет с нетерпением. Например, чтение книги перед сном. Это гораздо лучше, чем торчать в сети, и бездумно просматривать ленту. Девайсы и интернет должны быть отложены как можно дальше.
10. Чистить телефон
Чистите свой телефон и другие девайсы. Это касается тех приложений и программ, которые вы не используете, и они вам не нужны. Чистите приложения, которые могут поглотить вас, когда вы этого не хотите. Если у вас есть такие приложения, то они как искушение для вас.
Поставь свой царский лайк! Если еще не подписался, сделай это прямо сейчас. Успехов тебе, и до новых встреч!