Третья неделя показала, что я расслабилась. Да, я сейчас могу сказать,что я болела (это правда), пережила 2 ДР, и если на своем я могла сделать себе что-либо диетическое и пережить его с +0,1кг (при условии, что я пила вино и ела тортик), то вот второй был детским и в кафе, где были только пиццы и тортик. Но суть в том, что это отговорки.
Для меня было открытием, что если ты практически ничего не ешь, но при этом практически не двигаешься, и у тебя нет температуры, то изменений в весе не будет. У меня было высокое давление и 3-4 дня лежала "пластом". Это для тех, кто говорит, что похудение это 80% питания, и спорт это совершенно не важно. Спорт может и не важен, но вести активный образ жизни совершенно не помешает.
А Вы знали, что давление способствует тому, что в организме задерживается вода, А что бы избавиться от отеков при давление нужно пить чистую воду(рекомендации моего врача).
Эта неделя принесла в копилочку похудения всего 100гр. За 3 недели у меня -2,3кг.
