Если вы занимаетесь боксом или какими-либо другими единоборствами, то следует понимать о важности прокачки мышц шеи. Принято считать, что шею качают и должны качать только борцы, но шею нужно качать всем спортсменам единоборцам.
Давайте более детально разберем этот вопрос.
Куда ваш противник и вы целитесь в первую очередь? Конечно же в голову. А голова держится на шее. Чем более слабой будет шея, тем больше вероятности нокаута, так как будет создаваться более глубокий рикошет. Если шея будет крепкой и накаченой, то вашу голову просто невозможно будет сдвинуть с места.
Конечно, на самом деле есть два типа нокаутов. Есть нокаут глубокий, а есть нокаут который связан со зрительными сенсорами. Пожалуй, прокачку и силу мышц шеи можно связать с глубоким нокаутом, когда создается определенное сотрясение в мозге.
Противник попадает в голову, голова уходит назад, а мозг не успевает среагировать и бьется об стенку черепной коробки. Всё происходит примерно так. В то же время, если иметь сильную шею, вероятность такого случая сводится к минимуму.
Конечно, если у человека нет устойчивости к нокаутам, то ему ничего не поможет. Но, если вы прирожденный боец, то прокачка шеи - это то что вам нужно для того чтобы вы стали настоящей машиной.
Есть очень много вариантов прокачки шеи. Конечно же, в первую очередь вспоминается борцовский мост и различные его вариации. Также можно качать шею с помощью специальной шапки, которая надевается на голову, а на шапку подвешиваются различные железки. Ещё можно прокачивать шею с сопротивлением рук. В общем, выбирайте любой вариант и действуйте.