Тем более для людей, практикующих – это будет прямо поэтапная схема работы, которую вы можете взять и «бомбить»:
1. Важно понять, что вам заменяет/подменяет этот долг, что хорошего он несет?
Проощущать это и принять
2. Посмотреть на какие ментальные долги не хочется смотреть, кому мы чувствуем, что должны?
3. Сбалансировать все долги кому я должна, и кто мне должен.
4. Начать формировать свой стабилизационный фонд.
5. Убрать привычку эмоциональных покупок.
6. Убрать не нужные не важные покупки. Как правило мы покупаем лишнее в том числе и из чувства долга. (Дочери новое платье, куклу, а сами в рваных трусах ходим).
7. Начать тратить на то, что действительно для вас важно.
А для этого нужно разобраться с истинными и ложными целями.
Такой вот списочек :).
Как вам :) ?
(с) Павел Стандзонь