Не падайте духом - за 50 секунд ваше либидо вернется на прежний уровень.
Что такое либидо?
Либидо представляет собой естественный процесс влечения противоположного пола друг к другу.
В научной литературе либидо объясняется, как "сексуальное влечение", "жизненная энергия", "жизненный потенциал", "сексуальная энергия" и т.д.
Первым особое внимание проблеме либидо уделил Зигмунд Фрейд. Все свои наблюдения и выводы он размещал в книге "Исследования истерии".
По Фрейду либидо - это энергия влечения ко всему, что каким-либо образом связано со словом «любовь».
Из всего этого мы сделаем вывод о том, что либидо является важнейшим аспектом в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Без него, как говорится, ни куда.
Почему либидо снижается?
От сухой теории перейдем к реальной жизни. Вчера ты не получила удовольствие от близости с любимым мужчиной. Сегодня твое настроение "лечь и поплакать". А завтра усталость свалит тебя после работы раньше обычного. Дальше только хуже.
Все эти показатели говорят о том, что пора бы заняться своей сексуальностью, своим духовным состоянием и, конечно же, своим телом. Ведь эта статья не просто так появилась на нашем канале.
Лучший способ вернуться в прежнее русло - поднять свое либидо с помощью йоги.
Йога для восстановления либидо
В йоге упражнений называются асанами или позами. Мы предлагаем вам несколько основных поз от нашей подписчицы Марии, тренера по йоге с 20-летним стажем. Попробуйте выполнять их каждый день по 1-2 минуте каждую.
Рекомендации:
- во время выполнения упражнений нужно дышать медленно, вдыхая воздух через нос и выдыхая через рот;
- все упражнения выполняются плавно и без рывков;
- позаботьтесь, чтобы одежда, в которой вы занимаетесь, была удобной;
- обувь не надевайте;
- приобретите специальный резиновый коврик для йоги, чтобы не скользить по полу;
- перед тренировкой не наедайтесь, а во время занятий делайте несколько глотков воды.
ПОЗА КОШКИ-КОРОВЫ
ПОЗА ГОЛУБЯ
ПОЗА ВОИНА
ПОЗА СОБАКИ
Эти простые позы помогут тебе вернуть свою сексуальную жизнь, почувствовать себя уверенной, расслабленной и желанной. Кроме того, йога - это отличный способ сбросить лишний вес и улучшить свой обмен веществ.
Не забывайте оставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ на самый лучший канал о тренировках, питании и здоровье.
Публикации, которые могут быть вам интересны:
Что есть на низкоуглеводной диете? Советы диетолога Карли Джонстона
8 фитнес-целей на 2019 год
Тренировка на результат от Джиллиан Майклс