Сегодня мы поговорим о первом прикорме. Когда лучше начать, с каких продуктов, с каких порций, как предложить ребенку и многое другое.
Когда начинать?
Однозначного ответа нет, существует лишь несколько рекомендаций. Специалисты советуют делать это с 5 до 8 месяцев. Торопиться с этим вопросом не стоит, потому что это может привести к неблагоприятным последствиям, например, аллергической реакции, запорам, коликам и т.д.
Большое значение имеет тип вскармливания малыша. Если он находится на искусственном вскармливании, то можно начинать прикорм пораньше - в 5-6 месяцев, если на грудном, то точно не раньше 6 месяцев, потому что до этого момента малыш получает все необходимое из молока.
Второе - это масса тела ребенка. После рождения он должен увеличить её как минимум вдвое.
Также у ребенка должен отсутствовать отталкивающий рефлекс языка, когда вы предлагаете ему ложку. Желательно, чтобы ребенок уже умел сидеть и проявлял интерес к "взрослой" пище. Возможно, вы заметите, что ваш ребенок уже не наедается вашим молоком или смесью.
Принципы введения прикорма
1. Самое важное правило - вы можете давать ребенку новый продукт только когда он здоров и хорошо себя чувствует.
2. Первый прикорм должен быть однокомпонентным, т.е. состоять из одного продукта. Лучше, чтобы это были овощи, зеленые или белые.
3. Вводить каждый продукт нужно постепенно. Например, вы выбрали цветную капусту. В первый день вы даёте 5 г - это примерно половина чайной ложечки.
Давать продукт нужно в первой половине дня, чтобы в течение дня можно было проверить реакцию малыша.
Если всё прошло успешно, то на следующий день вы можете дать уже 10 г - целую чайную ложку. Если всё хорошо, то на следующий день ещё раз удваиваете и так постепенно увеличиваете дозу до 120 г.
4. Когда вы ввели один овощ, можно вводить следующий. Например 5 г кабачкового пюре + 115 г пюре из цветной капусты и постепенно добавляете дозу кабачкового пюре, если реакция малыша положительная.
5. Еще одно важное правило - вы предлагает малышу прикорм именно когда он голоден. Вы можете сначала покормить его пюре, а если он не наелся, то докормить грудью или смесью, но не наоборот.
Первые продукты для малыша
Специалисты советуют выбирать для первого прикорма зеленые или белые овощи: кабачок, цветную капусту, брокколи.
Затем можно вводить морковь и тыкву.
После 7 месяцев можно включать в рацион каши. Лучше если они будут без молока и без глютена. Подойдут рис, гречка и кукуруза. Если ребенок отказывается от такой каши, то можно разбавить своим грудным молоком или детской смесью.
После овощей и каш можно знакомить ребенка с фруктами.
После 8 месяцев можно потихоньку давать мясо: курица, индейка, крольчатина, говядина. Также в этот период можно понемногу давать пробовать желток.
После 9 месяцев можно включать кисломолочные продукты: нежирный кефир и творожок.
После 10 месяцев можно добавлять в рацион рыбу.
Место и посуда для первого прикорма.
У малыша обязательно должно быть своё место для кормления. Лучше всего, если это будет специальный стульчик. Если ваш малыш непоседа, то лучше сразу пристегнуть его ремешками.
Приобретите слюнявчик. Есть специальные слюнявчики с отворотом внизу, куда будет падать та еда, которая не оказалась во рту.
Тарелочки должны быть небьющиеся, легкие. Есть даже специальные тарелки на присоске, которые можно закрепить и ребенок не перевернет её на себя и ничего не прольет.
Ложки для первого прикорма должны быть мягкие, силиконовые. Существуют ложечки, которые меняют цвет при контакте с высокими температурами и она вам подскажет, если еда слишком горячая.
Все рекомендации носят ознакомительный характер. Подробная консультация у педиатра поможет вам подобрать схему первого прикорма для вашего малыша.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, вас ждёт много полезной и интересной информации!