Диета Борменталя, получила признание благодаря грамотной системе планирования питания. Как достичь психологического комфорта и плавного снижения веса без негативного влияния на здоровье – об этом, а также об особенностях диеты, вы узнаете в статье.
Основные моменты
Основа диеты заключается в создании комфорта, благодаря которому процесс похудения не является стрессом ни для психики, ни для физической составляющей. К базовым постулатам относятся следующие:
- Отсутствие правила максимального снижения количества еды, приводящего к изнурению;
- Нет необходимости в дополнительных физических нагрузках;
- В правилах нет продуктов, находящихся под запретом.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Стоит отметить, что диета по Борменталю, принцип действия которой направлен на создание комфортного процесса похудения, демонстрирует высокие показания эффективности. Кроме того, благодаря перестройке привычек и некоторых моментов пищевого поведения, результат не только сохраняется, но и усиливается.
Подробно о данной диете можно прочитать здесь
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!!