Пиво является алкогольным напитком , который люди часто предпочитают употреблять. Этот алкогольный напиток имеет более высокое количество витамина B и белка по сравнению с вином, в то время как оно имеет тот же антиоксидантный эффект, как и вино.
Кроме того, пиво является отличным источником некоторых минералов, которые играют важную роль во многих метаболических процессах. Именно благодаря высокому содержанию флавоноидов, которые действуют как мощные антиоксиданты.
Польза для здоровья этого алкогольного напитка становится заметной в случае, если оно употребляется в умеренных количествах.
Многие исследования доказали, что пиво может предложить различные удивительные преимущества для здоровья, хотя оно часто считается нездоровым. Имейте в виду, что мы говорим о умеренном потреблении пива (2 напитка для мужчин и 1 напиток для женщин ежедневно), а не на всю ночь.
Преимущества употребления пива в умеренных количествах:
- В случае, если вы пьете пиво ежедневно, вы будете иметь низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Пиво обладает витамином B6, витамином, который помогает защитить от болезней сердца, предотвращая накопление соединений, известных как гомоцистеин. Кроме того, оно может предотвратить образование сгустков крови, тем самым предотвращая блоки в коронарных aртериях. Более того, умеренное употребление этого алкогольного напитка может уменьшить риск воспаления и наращивание бляшек в кровеносных сосудах , которые являются главными виновниками атеросклероза. Недавние исследования подтвердили, что употребление пива уменьшает на 60% риск сердечного приступа.
- Употребление пива на 40% уменьшает риск образования камней в почках. Пиво содержит низкое содержание натрия и богато калием. Кроме того, содержит в изобилии магний, что приводит к снижению риска почечных камней.
- Умеренное употребление пива повышает плотность костной ткани, тем самым снижая риск переломов и остеопороза. Содержит высокое количество кремния, предотвращая остеопороз.
- Употребление одного бокала пива в день может оптимизировать уровень витамина B, так как напиток пиво богато содержанием витаминов В1, В2, В6 и В12.
- Витамины, содержащиеся в пиве могут сделать вашу кожу гладкой, молодой и здоровой. Употребление пива ежедневно может заставляет вашу кожу регенерировать и уменьшает пигментацию.
- Никотиновая кислота в пиве также может помочь вам быстро заснуть.
- Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Монреаля, 2 стакана пива в день может значительно уменьшить стресс.
- Употребление пива в умеренных количествах, также связано с пониженным риском развития болезни Альцгеймера и деменции.