- Как правило, фитнес-клубы предлагают различные препараты для улучшения эффективности тренировок. Однако это вовсе не означает, что руководство клуба заботится об их качестве. Будьте осторожны, так как вы можете нарваться на подделку.
- Во многих заведениях подпольно реализуются запрещённые фармацевтические препараты, например, такие, которые облегчают боль, снижая болевой порог. Таким образом можно тренироваться больше.
- Распространена такая схема: в клубе, где есть постоянные посетители, появляется обалденно накаченный новичок. Интересующимся он рассказывает секрет успешности своих тренировок. Разумеется, он заключается в запрещённых таблетках, которые он может продать вам прямо сейчас. Вполне возможно, кстати, что этот парень работает на руководство клуба.
- В некоторых местах в воду бассейна добавляют химические реагенты, чтобы она дольше оставалась прозрачной. От них может начаться зуд, хотя персонал и будет врать вам, что всё дело в инфекции на вашем полотенце.
- Девушки должны понимать, что провокационная одежда — мини-шорты, декольтированные майки — остаётся таковой и в спорт-зале. Если не хотите, чтобы тренер лишний раз клал вам руки на ягодичные мышцы — одевайтесь скромнее.
- Кулер вполне может быть наполнен водопроводной водой. Мало кто может заметить (а тем более доказать) разницу.
- Не спрашивайте у бармена, похудеете ли вы от «того коктейльчика» или «этого батончика». На самом деле ничего из того, что вы там купите, не поможет вам похудеть — максимум, не повредит. Но персоналу велено убеждать вас, что каждая позиция в меню — чудодейственное зелье.
- К сожалению, нередка ситуация, когда опытные тренеры работают в недорогих заведениях, так как в клубы премиум-класса их не берут из-за отсутствия профильного образования. Между тем эти помпезные клубы с целью экономии приглашают на работу студентов физвузов, подкованных в теории, но мало понимающих в практике.
- Большинство тренеров знает, как развести вас на тренировку. Они будут намекать вам на необходимость индивидуальных упражнений, и у вас не будет никакой возможности проверить, нужны ли вам на самом деле эти дополнительные занятия. Остаётся только доверие.
- Кстати, тренер может напрашиваться на индивидуальную тренировку не только из меркантильных целей. Некоторые используют эти занятия, проходящие в более интимной обстановке, чтобы флиртовать с понравившимися им девушками.
- Как понять, хороший ли вам попался тренер? Обращайте внимание на то, насколько уверенно он говорит, а особенно, на то куда он смотрит, когда вы тренируетесь. Уважающий себя тренер будет смотреть на вас, а не в телефон или по сторонам.
- А вообще, с тренером лучше дружить. Обиженный тренер способен на любые пакости, от «случайно» уроненных на вашу ногу парочки блинов, до лживой лести вашим формам при отсутствии каких-либо заметных результатов.