Большинство людей в наши дни в значительной степени полагаются на обычную медицину и химически произведенные таблетки, игнорируя естественную традиционную медицину и природные средства, которые использовали наши предки. Например, мед, популярное народное лечебное средство, слаще сахара и намного полезнее. Это комбинация двух сахаров, которые расщепляются нашими телами намного легче и быстрее. Будучи относительно низким по индексу гликемии, он постепенно всасывается в кровоток.
Согласно одному исследованию, у меда есть способность как продвигать, так и восстанавливать сон, работая на двух уровнях.
Прежде всего, он обеспечивает надлежащее снабжение гликогенами печени в ночное время. Как отмечает Фессенден, средняя взрослая печень содержит до 75-100 граммов место для хранения гликогена, которое варьируется в зависимости от размеров тела и пола.
В течение дня организм потребляет 10 граммов гликогена в час, оставляя запасы довольно низкими к тому моменту, когда мы идем спать около 11 часов вечера.
Более 40 невероятных преимуществ для здоровья от сырого меда:
- Повышает иммунитет.
- Обеспечивает витамины, минералы и антиоксиданты.
- Предлагает антибактериальные и противогрибковые свойства.
- Повышает уровень энергии и снижает усталость.
- Поддерживает рост полезных бактерий в кишечнике.
- Стимулирует потерю веса. Для достижения наилучших результатов выпейте теплую воду с медом и лимоном каждое утро.
- Хотя мед имеет больше калорий, чем сахар, он поддерживает переваривание жира, хранящегося в организме при потреблении теплой водой.
- Он улучшает кровоток, что, в свою очередь, предотвращает сердечные заболевания.
- Снимает боль в горле.
- Он восстанавливает зрение. Смешать две чайные ложки меда с морковным соком и пить на регулярной основе.
- Улучшает пищеварение и помогает лечить кислотный рефлюкс.
- Уменьшает как воспаление, так и боль.
- Алкализует уровень pH организма.
- Содержит фитонутриенты, которые обладают противоопухолевыми и противораковыми свойствами.
- Он дезинфицирует раны и успокаивает ожоги. Смешать мед с чесноком и нанести пасту на раны.
- Убивает бактерии, вызывающие акне.
- Он предотвращает низкий уровень лейкоцитов.
- Он борется с аллергией на пыльцу. Для этого ешьте чайную ложку меда несколько раз в день за пару месяцев до сезона аллергии.
- Он помогает вымыть паразитов из толстой кишки и печени.
- Чтобы вылечить похмелье, смешайте 15 мл меда с 70 мл органического йогурта и 80 мл апельсинового сока.
- Чтобы облегчить экзему, смешайте черный перец, мед и имбирь, чтобы создать мазь, которую следует наносить непосредственно на кожу.
- Он помогает лечить проблемы с кожей головы и перхотью.
- Он лечит желудочно-кишечные расстройства и язвы.
- Сочетание меда и корицы помогает при артрите. Нанесите смесь на больную часть тела.
- Повышает выносливость у спортсменов.
- Помогает лечить тревогу.
- Снижает метаболический стресс.
- Лечит зубную боль: смешайте мед и корицу, чтобы сделать пасту и нанести на больной зуб.
- Очищает пазухи: Смешайте чайную ложку имбирного сока с чайной ложкой меда и выпейте два или три раза в день.
- Снимает утреннюю тошноту.
- Увлажняет кожу.
- Помогает избавиться от икоты.
- Помогает с розовым глазом. Смешайте стакан воды с чайной ложкой меда и капните смесь в пораженный глаз с помощью пипетки
- Выпейте половину стакана теплой воды с несколькими чайными ложками меда, чтобы снять головную боль, напряжения.
- Добавьте мед в воду для ванны, чтобы смягчить кожу.
- Употребляйте две столовые ложки яблочного уксуса и столовую ложку меда перед сном, чтобы облегчить судороги ног.
- Смешайте чайную ложку меда и корицы в горячей воде, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
- Смешайте две столовые ложки меда с тремя столовыми ложками корицы и 16 унциями чая для снижения уровня холестерина.
Выбирая мед, убедитесь, что он сырой и органический, так как нагрев во время процесса производства разрушает ферменты и питательные вещества. Локально выращенный сырой мед — лучший вариант, поскольку он обеспечивает процессы стимулирования иммунитета, необходимые для того, чтобы организм мог адаптироваться к окружающей среде.