Знаете ли вы, что недорогая, скромная и широко используемая капуста может практически творить чудеса?
Обладая высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий, этот овощ может помочь вам сохранить отличное состояние вашего общего состояния здоровья. В течение тысяч лет многие люди использовали капусту для невероятных свойств здоровья. Научно доказано, что капуста относится к группе суперпродуктов.
Обладая мощными противовоспалительными свойствами, капуста также чрезвычайно полезна для здоровья вашего кишечника и костей.
Сегодня мы расскажем о 6 самых важных преимуществах использования капусты. Имейте в виду, что вы получите только все эти преимущества, используя сырую натуральную капусту.
Польза для здоровья от капусты:
Детокс печени.
Капуста обладает способностью эффективно очищать вашу печень. Рекомендуется пить капустный сок, чтобы преодолеть похмелье. Его мощные противовоспалительные свойства уменьшат эффект обезвоживания и головной боли от интоксикации печени.
Детокс желудка и толстой кишки.
Было доказано, что употребление сырого капустного сока может детоксифицировать ваш кишечник и желудок. Это облегчит воспаление кишечника и уменьшит диарею. Вы должны выпить несколько стаканов сока капусты на ежедневной основе.
Кроветворение.
Людям, страдающим анемией, настоятельно рекомендуется ежедневно употреблять 1-2 стакана сырого капустного сока. Благодаря богатому содержанию хлорофилла и мощным свойствам, капуста может улучшить качество крови у людей, страдающих анемией.
Лечение ран.
Капуста использовалась как противовоспалительное средство на набухшей кутикуле или железах. Ее можно также использовать на переполненной груди после отлучения от грудного вскармливания. Просто положите лист капусты на опухоль и оставьте его на ночь. Капуста может помочь вам облегчить раны, больные пятна и даже пузыри. Вымойте листья и размягчите их, используя стеклянную бутылку или скалку. Нагрейте их в кастрюле с водой. Затем поместите один лист на рану. Оставьте его на 2 часа, затем повторите процесс с новым листом. Повторите процедуру, пока не увидите некоторые улучшения.
Потеря веса
Этот овощ обладает детоксицирующими и мочегонными свойствами и может улучшить регулярность, которая помогает в потере веса.
Исцелить язвенную болезнь.
Было доказано, что этот сок обладает способностью исцелять язвенную болезнь.
Советы по потреблению
Чтобы получить максимальные преимущества, вы должны потреблять капусту в форме сока или потреблять ее в салате. Вам решать!
Есть 3 вида капусты (савой, зеленая и красная/фиолетовая). Рекомендуется использовать их все!
Савойская капуста считается лучшей, если вы хотите предотвратить рак. Это отличный источник синигрина, который является одним из глюкозинолатов. Многие исследователи рака считали глюкозинолаты столь же эффективными в отношении рака мочевого пузыря, предстательной железы и толстой кишки.
Теперь, когда вы знакомы со всеми его преимуществами для здоровья, настало время включить капусту в свой ежедневный рацион и улучшить свое здоровье!