Витамин В6 — водорастворимый витамин, который играет важную роль в организме. Он участвует в реакциях более 100 ферментов — в основном, обмена белков. Кроме этого, витамин В6 принимает участие в обмене жиров и углеводов, развитии головного мозга, функции иммунной системы и формировании гемоглобина.
Подписыватесь. Больше полезной информации о питании на нашем канале.