В борьбе за стройную талию все методы хороши!
Предлагаю вам воспользоваться методом аффирмаций - позитивных формул самовнушения. С их помощью вы будете изменять свое сознание и со временем придете к тому, что желаемое станет действительным.
Вы можете повторять сразу все представленные аффирмации либо сделать выбор в пользу нескольких из них.
1) Потеря веса происходит естественным для меня путем.
2) Я теряю вес каждый день.
3) Я ем только тогда, когда я голоден. Я контролирую, что и сколько я ем.
4) Я заслуживаю иметь стройное, здоровое, привлекательное тело.
5) Я люблю свое тело.
6) Я каждый день следую выбранной программе снижения веса и рад, что она работает. Я становлюсь стройнее с каждым днем. Я четко вижу себя в моем идеальном весе.
7) Я могу делать правильный выбор при покупке еды.
8) Я терпелив в создании моего лучшего тела
9) Я люблю ходить на тренировки три раза в неделю. Я люблю регулярно тренироваться. Тренировки доставляют мне удовольствие. Я становлюсь стройнее после каждой тренировки, я чувствую рост своих мышц. Мне нравится заботиться о своем теле.
10) Я пью 8 стаканов воды в день.
Хочу напомнить, что аффирмации, как и другие нетрадиционные методы похудения, помогут избавиться от лишнего веса вкупе с правильным питанием и физическими упражнениями.