Мир взрослых жесток: в нем идут войны, случаются взрывы и кто-то постоянно страдает или умирает. Ребенок не может и не должен пропускать через себя все это до определенного возраста. Но в то же время дети улавливают все, что происходит вокруг, и в особенности, что волнует их родителей.
1
Обменивайтесь неподходящей для ребенка информацией так, чтобы ее не слышали детские уши. Например, можно писать друг другу сообщения в мессенджерах.
2
Не бросайтесь мгновенно к компьютеру искать подробности крушения самолета, если рядом с вами ребенок. Лучше сделайте вид, что эта информация прошла мимо вас и не задела в большой степени. И дождитесь возможности почитать новости в одиночестве.
3
Конечно, вы не можете изолировать детей от плохих новостей, особенно, если они касаются общенациональной трагедии или семейных неприятностей. Но помните, что подача информации должна быть спокойной. Не рассказывайте о случившемся слишком эмоционально.
4
Найдите себе группу поддержки, с которой вы сможете обсудить трудную ситуацию или семейную трагедию, не перекладывая это на детские плечи.
5
Помогайте себе пережить стресс сами. Ищите, что отвлечет вас от тяжелых мыслей: музыка, разговоры с друзьями или рисование.
6
Если вы не можете отвлечься или у вас нет возможности пережить эмоции наедине с собой, молитесь вместе с ребенком или желайте здоровья, безопасности и помощи пострадавшим. Пусть ребенок будет вовлечен в конструктивную составляющую переживаний.
7
Помните, что дети не должны нести на себе груз ваших проблем и страхов!
