В 2009 году я занимался развитием агентства интернет-маркетинга. Интерес к веб-маркетингу рос, и бизнес крепко держался на ногах, однако я видел возможности только для количественного роста: больше клиентов, весомее бюджеты, шире штат сотрудников. Идей для качественного рывка не было. Кроме того, мои силы тоже были на пределе.
Ощущение потолка было не только моей проблемой. Так, примерно в этот же период двое моих знакомых, владельцев бизнеса, бросили все и уехали: один на Бали, другой в Чечню. Я понимал: они сбежали искать утерянную энергию. При этом у тысяч людей по всему миру получается развивать многомиллионные бизнесы. То есть все дело лишь в наших внутренних ограничениях, а вовсе не в количестве знаний. Я понял это, прочитав много книг и прослушав много семинаров по бизнесу.
На сегодняшний день у меня семь компаний, абсолютно разных по сфере деятельности, но одинаково прибыльных: растет агентство интернет-маркетинга; в 2012 году открылся йога-клуб, который постепенно превращается в небольшую сеть; действуют два ночных клуба, ставшие хитами своего жанра в Москве; есть также агентство печати. Можно сказать, что я нашел свой остров Бали, который питает меня энергией, хотя значительную часть года провожу в пробочной Москве и сыром Мюнхене. Это — моя система энергетических практик из разных школ, которой я хочу с вами поделиться
Вам понравятся эти статьи
7 ошибок инвестирования, из-за которых вы потеряете время и деньги
Как покупать роскошные вещи, не влезая в долги и не теряя деньги
Финансирование бизнеса для начинающих предпринимателей: где взять деньги
Выход из «коробки мышления»
Этот шаг нужен для поиска свежих идей или решения старых проблем. Например, в 2009 году у меня заканчивались идеи по развитию агентства интернет-маркетинга. Благодаря использованию описанной ниже техники я сместил акценты и открыл стриптиз-клуб и новое агентство интернет-продвижения, которое работает параллельно со старым, обладая собственной специализацией. Вместо того, чтобы выжимать последние соки из старого дерева, я посадил два новых. Найти идеи помогла медитация с заранее заданным вопросом.
Медитация — это не бормотание таинственных мантр, а снижение уровня беспорядочной мозговой активности. Шум, хаос, случайные импульсы и отвлекающие факторы — все это гасится с помощью медитации. Энергия, затрачиваемая на беспорядок, освобождается и может быть направлена на поиск новых идей. Медитация сродни оптимизации в компании, когда Вы увольняете лишний персонал, приносящий больше убытка, чем прибыли.
Шаг 1. Перед медитацией я формулирую вопрос, на который ищу ответ.
Шаг 2. Медитирую сидя или лежа, с закрытыми глазами. Расслабляюсь. После расслабления сосредоточиваюсь на своем теле. Пытаюсь как можно более четко осознать границы ног, рук, туловища, шеи и головы.
Шаг 3. Делаю внимание расфокусированным и расширяю ощущение своего тела до границ комнаты, дома, города, страны, а потом и всего земного шара. Представляю, что мое «я» (не тело, а сознание) начинает увеличиваться в размерах. Сознание растет, постепенно расширяясь, и становится размером с комнату, в которой я медитирую. Вот оно выросло в объеме и достигло границ комнаты, и ему становится тесно в ней. Оно проникает за границы стен, выходит наружу, расширяясь, постепенно начинает занимать весь объем дома. При этом полезно мысленно увидеть различные детали строения дома, расположение предметов в соседних помещениях. Выйдя за пределы дома, мое «я» начинает видеть черное небо с сияющими звездами, созвездия, бескрайние звездные миры с их галактиками и туманностями — все это я вижу внутренним взором. Далее мое «я» по объему начинает приближаться к размерам Земли, и вот оно сливается со всей биосферой в единое целое, подчиняясь одному макроритму. Пульс планеты теперь мой пульс. Я радуюсь единству со всей планетой и живыми существами, населяющими ее. На следующей стадии «я» выходит в космос, продолжает расти, становится единым со всей Солнечной системой. Чувство легкости, прозрачности и ясности должно быть главным ощущением на этой стадии. Потом «я» увеличивается все более и более, и я становлюсь одним целым со Вселенной. Медитация достигает кульминационной точки, когда «я» ярко вспыхивает, как новая звезда... Я возвращаюсь обратно в свое тело.
Шаг 4. Чем чаще я практикую эту технику, тем шире мое мышление. Из этого состояния расширенного внимания я задаю себе тот вопрос, который был поставлен изначально. Это могут быть любые стратегическое вопросы на тему бизнеса. Результат: я получаю гораздо более смелые и сильные идеи, чем придумывал когда-либо ранее. Идеи и ответы приходят после медитации, а не во время нее.
Накопление энергии для реализации плана
Само по себе смелое решение не продвигает вперед. Для претворения цели в жизнь нужна энергия. Например, зимой 2013 года я поставил перед собой цель открыть и сделать популярным в течение одного сезона новый ночной клуб. Одной из задач было найти свыше 100 сотрудников, в том числе танцовщиц, официантов, барменов. Для выбора последних мне нужно было менее чем за полтора месяца отсмотреть около 400 кандидатов. Это почти по девять человек в день без выходных. Не все собеседования я проводил лично, но на мою долю хватило кастингов и другой организационной работы.
Справиться с таким объемом задач мне помогли техники «цигун». Особенно часто я делаю упражнение «Малый небесный круг» в сочетании с особой системой дыхания. Это упражнение я выполняю каждый день по 20 минут. Расскажу подробнее.
Исходное положение: сесть прямо на кончик стула, заняв примерно одну треть сиденья. Подбородок слегка опустить так, чтобы шея была выпрямлена, а голова как бы подвешена за макушку. Глаза прикрыты. Язык прикасается к верхнему небу. Руки сложены внизу: у женщин правая рука снизу, левая сверху, у мужчин — наоборот. Сконцентрировать внимание на нижней части тела. Представить и почувствовать в нем горячий красный шар. На вдохе втянуть живот и слегка сжать анус. На выдохе отпустить живот, расслабить тело. Продолжать делать вдох и выдох. Концентрировать внимание на движении энергии вверх и вниз. Окончив упражнение, представить снова красный горячий шар внизу тела. Собрать его в маленькую точку, похлопать себя по голове и по груди, чтобы энергия не застаивалась, помассировать уши, потрястись.
Фокусировка на плане для быстрого достижения цели
Фокусировка позволяет направить найденные силы по конкретному адресу. В этом случае Вы не теряете обретенную энергию, а используете ее исключительно для решения определенной задачи. За эзотерическими терминами вновь скрываются естественные бизнес-процессы: консолидация ресурсов, сосредоточенность на главном, целенаправленные действия.
Например, сейчас я развиваю несколько новых проектов, которые требуют много внимания. Один из них, агентство веб-маркетинга, превалирует. Предстоит расширять круг клиентов и заниматься продвижением. На этом проекте должны быть сосредоточены мое внимание и усилия. Имея семь других компаний и продумывая еще несколько идей, сделать это непросто. Для концентрации внимания и энергии я использую две техники: слайды и визуализацию.
Слайды. Ежедневно по 5–10 минут я мысленно представляю, как будет реализована моя цель: хожу, чувствую, «трогаю» предметы, «слышу» звуки. То есть ощущаю себя в окружении всего того, что является признаками достигнутой цели. Слайд — это не картинка, а фильм наяву.
Визуализация. В этом случае надо думать не о финальной цели, а о том, что происходит на пути к ней. Желание достичь цели формирует только опыт «хотения». А мысленное представление, что цель уже достигнута, помогает добиться результата в будущем. К примеру, я представляю, как мои менеджеры встречаются с потенциальными клиентами и удачно презентуют услуги агентства, как отвечают на поставленные вопросы и договариваются о составлении коммерческого предложения. Я представляю, как выступаю перед возможными заказчиками, как мы обсуждаем детали. Ведь именно эти процессы активно происходят на текущем этапе развития агентства. Техникой визуализации я также занимаюсь по 5–10 минут в день.
